ファメーションとは、なりたい自分を手に入れるための自己宣言のことです。

「私はすでに、理想（なりたい自分）の状態になっている」という肯定的な文を用いて、繰り返し自分自身に宣言します。そうすることで、自分の潜在意識に働きかけ、自己肯定感と自尊心の強化をおこない、自分の理想の状態を叶えていきます。

アファメーションは、日本古来の「言霊（ことだま）」にも通じるものです。言霊とは、言葉に宿る魂という意味です。言霊思想は、口から発する言葉は現実への影響力を持つという考え方にもとづいています。

アファメーションは、潜在意識へ願望の刷り込みを行うものです。

潜在意識を書き換えれば自分の思考や行動パターンが変わり、願望実現へつながります。

アファメーションは繰り返し自分の価値観を肯定します。

ポジティブな感情を引き出し、ネガティブな思考パターンを排除できるようになります。その結果、ポジティブな考えや言葉の使用が当たり前な状態になります。

アファメーションに感情を込めることで、より強力になります。

選択理論心理学の全行動モデルによると、人の行動の原動力は、思考ではなく感情であると考えられています。

アファメーションに（肯定的な）感情を込めることで、「理想の状態」であるという意識がより強化されます。 

アファメーションによって自分のセルフイメージを変えるには、アファメーションを何度も繰り返すことが大事です。アファメーションを日々のルーティンのなかに組み込み、反復して潜在意識に浸透させるようにしましょう。

豊かな考え方というのは、自分に足りないものではなく、自分の持っているものに意識的に注目するという選択です。

自分の才能など、自分が持っているものを意識することで、余裕が生まれ、富を生み出すことができるようになります。

意図は“自分がすること”で、アファメーションは“自分にできること”。理想の自分になるために行動することがシンクロに繋がります。