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HOPE
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究極のダイエットプログラム
7 Days Dietの続編、『HOPE』が完成しました‼️
『一生ものの太らない体を手に入れたい方』
『自分史上最高のスタイルになりたい方』
『ワンランク上のしなやかボディを手に入れたい方』
『自分に自信をもち、内側からキラキラ輝きたい方』
これを実践すれば確実に体が引き締まるという究極のダイエットプログラムです。
7日間で全身を引き締めます！
『HOPE』はDay1〜Day7までの新しいダイエットメニュー７本と、２本のリラックスヨガで構成されています。
撮影はすべて、マレーシアのランカウイ島とタイのリペ島で撮影しました。美しい景色とともにエクササイズすることによって、楽しくダイエットをすることができます！
前作7 Days Dietから2.5倍の6時間以上というボリュームになっており、質も量も大幅にバージョンアップしました。7 Days Dietで手ごたえを感じた方や、「脚からやせる」カレンダープログラムをやって、本気で体を引き締めようと思った方にオススメです。
プログラムの内容は以下の通りです。
Day１ 脚やせ （37分）
多くの筋肉が集まる下半身を鍛えることで、基礎代謝が上がり、脂肪がつきにくいカラダを作ります
Day２ お腹 （31分）
腹筋を集中的に鍛え、かっこいいお腹作り、そして美しいくびれ作りを目指します
Day３ 背中＆お尻 （34分）
余分なたるみのない美しい背中、重力に負けないハリのある上向きのヒップを作ります
Day４ ダイエットヨガ （46分）
代謝を上げながら体幹も強化させ、しなやかで強く引き締まった体を作っていきます
Day５ 燃焼サーキット （28分）
筋持久力のアップ、脂肪燃焼、体幹を強化し、一気に体を引き締めていきます
Day６ CORE （34分）
体幹とインナーマッスルを鍛えることで女性らしくしなやかな筋肉となり、美しく引き締まった体を作ります
Day７ 全身フロー （54分）
ヨガ・ピラティスの要素を取り入れ、柔軟性・体幹・持久力・バランス力、すべての要素を総合的に引き上げ、全身を美しく引き締める究極のダイエットプログラムです
Day off１ 陰ヨガ （52分）
筋肉の奥にある靭帯や腱、筋膜へと刺激を与えほぐしていくことで、関節の可動域が広がり、代謝の良い体になります
Day off２ リラックスヨガ （46分）
股関節を柔らかくし、全身の血行を促進し、痩せやすい体作りに効果的です。また、骨盤の歪みの改善や怪我の予防にもなります
B-life3年間がすべて詰まった7 Days Diet『HOPE』
映像、音楽、景色、プログラム、すべて最高に仕上げましたので、気分良く楽しみながら一緒に頑張りましょう！
4週間のカレンダープログラム付き！
また、スペシャル特典として、この7日間のエクササイズを組み入れた4週間分のカレンダープログラムもついてきます。
オンラインサロン特典
オンラインサロンのほうでは、HOPEの割引販売や、HOPEを実践していく中で挫折しないようサポートもしていきます。LIVEヨガレッスンも月に数回行っており、過去のフルレッスン動画も30本以上あります。HOPEに加えてこれらを実践することでより柔軟で質の高い身体作りをすることができます。また、管理栄養士に食事の相談をすることも可能です。ご興味ある方は是非オンラインサロンもご検討ください。
Q & A
【HOPEを実践すれば必ず痩せるのでしょうか？】
100％保証するものではありませんが、B-life史上最強のダイエットプログラムというのは間違いありません。前作「7 Days Diet」や「脚からやせる」カレンダープログラムを実践し、手ごたえを感じた方には、間違いなく効果的です。
【動画ページが見られない場合はどうすればよいでしょうか？】
DMMにログインした状態でないと動画ページは開けないので、ログインしているかどうかご確認ください。
【TVで見られるでしょうか？】
PC、タブレット、スマホでの視聴を推奨しますが、Amazon Fire TVやGoogle Chromecastを使ってテレビで見ることは可能です。それぞれの家庭環境によって変わってきますので、ご自身で設定していただくようお願いいたします。
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