ヘルプ

閉じる

3週間完全食事プラン New Years Challenge

動画

3週間完全食事プラン New Years Challenge

3weeks New Years Challenge 2020 


3週間のお正月太り解消プログラムです。


お正月でなくても、

イベントなどが続き食べすぎ習慣がついてしまった時や、

食事のバランスを崩してしまった時にオススメのプログラムです。


体力が落ちてきていませんか?

疲れやすい、筋力が少ない、ということは

全身に酸素や栄養を流す力が弱っているということです。


代謝の衰えてしまった体は

同じ食事をしていても太りやすくなってしまいます。


機能する身体=痩せる身体


を作る3週間プログラムです。

プログラムには週3回のエクササイズと

食事指導、食事プランが含まれています。


家にいながら3週間で集中的に痩せる体を作りましょう!



【3週間チャレンジ内容】

運動:週3回(HIIT)

時間:15−30分/1回

効果:全身脂肪燃焼

道具:なし

レベル:運動不足、ビギナー〜

動画:ライブワークアウトを含む全6本


【HIIT (High intensity interval training)】

HIITはグルコース代謝を活発にさせる効果があり

食べて痩せるダイエットとして知られています。

全身の脂肪燃焼・筋力アップ、

腰回り痩せ、心肺機能の向上、

柔軟性の向上の期待ができます。




【ダウンロードブック】

ダウンロードブックは皆様の携帯、パソコンに表示、ダウンロード、印刷ができるe-bookです。


・エクササイズサポート

・3週間完全食事プラン

・60種類以上のヘルシーレシピ



続きを表示するには、入会が必要です

hiit me fit (ヒットミーフィット)

プラン名 販売価格 入会料金 入会/詳細
月額プラン 入会後無料
※退会後閲覧可 詳細はこちら

1,290円/1ヶ月

入会する
半年プラン 入会後無料
※退会後閲覧可 詳細はこちら

7,700円/6ヶ月

入会する
1年プラン 入会後無料
※退会後閲覧可 詳細はこちら

15,000円/1年

入会する

サロンに入会中または購入済みの方はこちら

続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。

オンラインサロン情報

hiit me fit (ヒットミーフィット)

1,290円/1ヶ月
サロンページを見る

サロン紹介

パーソナルトレーナー門脇妃斗未が女性の健康をトータルサポートするサロンです。 痩せる身体=機能する身体をつくる。忙しい生活の中でも美しい身体を作り続けるコツ、女性のための運動、食事、メンタルを提供しています。

あなたにおすすめの他サロン

おすすめサロンをすべて見る
ページトップに戻る