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おすすめ動画!4月運動初心者編!!!!

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おすすめ動画!4月運動初心者編!!!!

みなさんこんにちは!


今回は、2020年四月に配信された動画の中で運動初心者!という、そんな方のために運動動画をまとめて見ました!


どんな運動をまずはしたらいいんだろうか?

そう思っている会員の方は是非こちらのまとめをチェックして運動をして見て下さい♫

サロン会員の方は以下無料で見ることが出来ます。


今回は、基本的なストレッチ動画2本、体幹トレーニング動画1本、有酸素運動動画1本をまとめました。

どれも、編集されたものではなく生配信の記録として残っている動画です。合計2時間ですがぜひ実施して見て下さい。

サンプル動画(有酸素運動)


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理学療法士の小川順也によるパーキンソン病の方が運動継続するためのサロンです。運動を通じて繋がりを作りましょう。運動以外にも心理や発声など様々な情報発信をします。

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