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「伝えない」事で後悔しない為に。「メッセージ」の伝え方

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「伝えない」事で後悔しない為に。「メッセージ」の伝え方
vitaminnでは「怒ってしまう」「イライラしてしまう」ことに対しては人間の感情なので罪悪感を持つことは必要ない、と常々発信させていただいています。

ただ怒ったことや、イライラしたことを伝えないで我慢をしてしまい、「あの時言っておけば…」という後悔をしてしまう事もあります。

「伝えない事」による後悔。我慢して口をつぐんでいれば、事は丸く収まるという思いから我慢して言わない。でもそのことが積み重なってストレスになることもたくさんあります。

そのようなストレスはじわりじわりと積み重なってくることも多いものです。

気づいたときには、割と膨らんでしまっていた…なんてことも少なくありません。

そんなことを防ぐためにも、伝えるべきことは伝えられるようになっておいた方が、健康のためにも良さそうです。


今回はそんな後悔をなくしていくための知識のひとつである「メッセージの伝え方」についてです。

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