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頭ではわかっているけどできないんです

テキスト

頭ではわかっているけどできないんです

やりたいのにできない、わかってはいるけれど、なかなか行動にうつせない…。こんな事ありませんか?

「痩せたいけど、ダイエットできない」「課題をやらなくてはいけないのに、やり始められない」「キレイにしたいけど、なかなか掃除できない」「禁煙したいけど、なかなかできない」「怒りたくないけど、怒ってしまう」などあげればきりがないほどでてきます。


「vitamin」の中でも、理解はしているけれど、やろうと思うとなかなか難しくて…というお声もいただきます。


「頭ではわかってはいるけれど、なかなかできない」「やりたいと思っているのに行動にうつせない」

この心理の謎と対処法について今回は考えていきます。

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