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「思考の変換術」を身につける

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「思考の変換術」を身につける

なにか行動にうつそうか、やめようかと悩んだ時、「失敗したらどうしよう」そんな考えがどうしても頭をよぎります。

一見ネガティブな感情に思えますが、危険から回避しようとするための人間のごく当たり前の感情なのです。


すぐネガティブな表現をすると「あの人はメンタルが弱い」などというレッテルを貼られてしまいますが、そんな人は失敗や危険から身を守ろうとする感情が強い人なのだと考えます。


「ネガティブ=悪い事」のような印象をうけますが、人として当たり前の感情だと認めてしまうと楽になります。


認めることができたあとは、変換することが可能になります。

その方法を知ると、行動にうつそうか、やめようかを悩んだ時の方向性が見えやすくなります。

その方法のひとつ、「思考の変換術」を身につけていきましょう。







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