【動画概要（約13分）】

第1回目の動画は、赤ちゃんの「生活リズム編」です。

「NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所（あからぼ）」では、睡眠の改善には「生活リズム」と「寝かしつけ」が大事だと考えています。

動画では、普段、あからぼが子育て家庭にお伝えしている概要を「赤ちゃんの睡眠改善リーフレット」を使いながら、清水悦子が解説します。

【リーフレットについて】

リーフレットは動画をご購入頂けると、ダウンロードすることができます。

育児支援の活動で、コピーして配布してご利用頂くことも可能です。

ぜひ、お役立てください！

なお、動画では資料の表面と裏面を、第1回目「生活リズム編」と2回目「寝かしつけ編」と分けて解説をしています。
ダウンロードできるリーフレットは両面1枚（A4）にまとめています。

そのため、第1回目と第2回目のリーフレットは同じものとなりますので、あらかじめご了承ください。