自分はコントロールできる！！

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ストレスとの闘い！

通勤のストレス、職場でのストレス、家庭でのストレス…いろいろなストレスと戦いながら私達は生活しています。

ストレスのない人なんて世の中にはいないでしょう。

そんなストレスに打ち勝つためには？

同じ毎日でも考え方一つで過ごし方が大きく変わります。

まず第一に自分の感情はコントロールできるということを知りましょう。

コントロールできるようになると、人との関わり方、家族との関わり方、何より自分が楽になります。

その方法を学んでいきましょう。

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