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Healthy fitness life

食べたもので身体は作られています。おいしく食べて生涯続けられるヘルシーライフスタイルを身に付けませんか?習慣が変われば身体が変わり、運動をすれば運が動くのです。つらいダイエットに bye bye♡
haruka
Healthy fitness life

主宰者のメッセージ

ようこそ!!私のページをご覧いただきありがとうございます♡

おいしく食べて痩せる!体内から美しくきれいになる!

私のhealthy life styleの秘密をみなさんにシェアしていきます!



なぜサロンを開設しようと思ったのか

SNSの普及による間違った知識が拡散され、苦しい辛いダイエットをしてる方々が多く 即リバウンドや 拒食症、過食症などの方を救いたいと思いました。

ダイエットは決してつらいものではありません♡

美しくなるためのhappyな日常生活です。

私の減量経験をもとに正しく食習慣を変えること、そして続けられる食事法がとても重要です♡



 instagram で 食事のレシピを知りたい方々がありがたいことにとても多く、このようなサロンを開設させて頂きました。

普段Instagramではお答えしきれないご質問や、みなさんのお悩みなどもこちらのコミュニティー内ではお答えしていきます❤︎

時にはプライベートな事や、みなさんとお話する交流の場にしていきたいと思っております♪



提供コンテンツ

☆おいしいヘルシーレシピ公開

☆家トレ動画

☆美尻 プリケツ トレーニング法

☆オンライントレーニング動画配信(月2回のライブ配信やzoomでオンライントレーニング)

☆私がなぜ 年中むだな脂肪をつけずに いいコンディションでいられるのか?その秘密がわかります♡(秘)

☆痩せない原因 教えます! (いっしょに考えましょう♡)

☆harukaの美容情報

☆ダイエットのお悩み相談

☆ママさんの育児の悩み相談

☆恋愛相談室などなど(みんなでガールズトーク♡)


こんな方におすすめ

★ダイエットが続かない方

★リバウンドに苦しんでる方

★正しいダイエットの知識がわからない方

★おいしいヘルシーレシピを知りたい方

★トレーニング法がわからない方

★生涯美しい健康体でいたい方

★忙しいママさんたちへ

★きれいになって自信をつけたい方

★美意識 女子力 モチベーション を上げたい方


 healthy fitness life を身に付け みなさんで心もhappyに美しくなりましょう❤︎



Love your self♡xxxxx



入会後コミュニティ内もご覧くださいね♡

入会ガイド



このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、iOS12.0 iPhone5s以上の端末にて専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
http://help.dmm.com/-/detail/=/qid=44579/

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※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
http://help.dmm.com/-/list/=/mid=539/

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会且つクレジットカード決済」の方のみが対象となります。(再入会の方、DMM ポイント決済の方は無料期間は、適用されません)


haruka

haruka haruka

haruka 

1986.9.24 tokyo


高校卒業後 雑誌happieNUTS の専属モデルとしてモデル活動。

その後芸能事務所に所属し、CM、ドラマ、MV等 メディアに出演。


26歳で結婚。29歳で出産。現在一児の母。




産後 復帰し ママパーソナルトレーナーとしてトレーナーデビュー。

数々のモデルや女優のトレーニングも行う。




大会歴

2014年 best body Japan 日本4位


(妊娠 出産 )


2018年 king of king 初代優勝

2019年 olympia amateur Japan 世界2位









 


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