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7月の目標設定。

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7月の目標設定。
7月になりました。

暑くなりそうな予感を感じながら、
今朝も朝から、
内観してノートに書き出したり、
気づきが生まれて、
それを深堀りしたりしています。

先日のLIVEでもお話ししましたが、
あらためて7月の目標を宣言することで、
自分との約束を明確にしたいと思います☺︎

なかには、
やる前から達成できないことを想定したり、
単純に面倒と思ってしまい、
目標設定を避けてしまう人がいらっしゃるかもですが,,,

それが自分のためになることであれば、
特に問題はありません。

ですが、
わたしは、
これまでの経験上、
目標や理想、憧れを明確にすることで、
自己成長してきたと確信があります。

なので、
新月満月もですが、
こうやって月が終わり新たにはじまる初日に、
その月の方向性や目標を明確にすることで、
自分の成長への期待を高めたいと思います♫

そして、
こうやって公言することで、
「自分との約束」がとても強くなり、
モチベやパワーをくれる効果があります。

サロンで公言すると、
よりパワーが生まれる気がしますが、
恥ずかしいという人は、
ノートに書き出して良いかと思います。

ちなにに、
恥ずかしいと思うのは
「他人軸」が強い証拠です、汗。

正直、
人の目標を見て、
「そんなの絶対無理、無理〜w」
という人の方が、
マインド的に歪んでいるのではないかと思います。

目標に限らず、
いろんなことに
やる前から無理と決めている傾向も強いから、
自分だけじゃなくて、
他人にも同じ思考を当てはめる,,,
という感じではないかと思うところです。

それにね、
自分の目標は自分にとって大切だけれど、
他人の目標って、
よほど大事な人や惹かれて関心がある人以外は、
「へーーー」
ってフラットな感情でみていることが強い気がします。
（さほど気に留めていない、という感じ,,,）

「わたしの目標」に過剰な価値をもっているのは、
自分自身だけ、なのかもしれませんよ☺︎
（自分を疑うということでもあります）

前置きが長くなりましたが、
わたしの7月の目標です。

✔️オンラインサロンに加入する
✔️体の柔軟性を高める
✔️自炊率を上げる
✔️発信を楽しむ
✔️Instagramを強化する

この５点をやっていこうと思っています。

他の方のオンラインサロンに加入することは、
自分への学びにもなりますが、
オーナーでもあるわたしには必要なことだと思い、
気になるサロンには1ヶ月、
入会してみるようにしています。

継続するかは、
コンテンツとオーナーへの関心度で変わりますね。

それから、
相変わらず運動はしっかりしていきたい、笑。

これは、
ボディメイク以前に「ストレス発散」でもあるので、
手放すことができません、汗。

漠然とトレーニングするよりも、
ここも明確に目標をもったほうがいいかと
柔軟性をあげてみました。

自炊率を上げるのは、
ひとり時間が増えたなかで、
ちょっと切実な問題です、苦笑。

作ろうと思えば、
作れるのですが、、、
テンション、気持ちがのってこないのですよね、汗。

きっと、
作れば食べてくれる人が常にいる、
という生活を、
数ヶ月でも味わった後の
「空虚感」なのかと思います、汗。

でも、
食べることは生きること。
健康の源はやはり「食事」です。

これを疎かにして、
体調不良や健康を害していると、
何もできなくなってしまいます。。。

心や体が疲れている時、
つい食事にも手を抜いて、
余計に胃腸が疲れたり、
肌荒れしたり、
変に爆食や過食したり？？？
いろんなことを巻き起こしているようにも思います。

こういう時こそ。
地味でもいいから丁寧なやさしい食事が
必要なのかもしれません。。。

そして、
ひとりのごはんも作れたら、
ふたりのごはんを作るのはそう難しくない。

ひとりのごはんも作れない人は、
ふたりのごはんなどをやすやすと作れない。

自分自身がままならないのに、
自分以外の人にほどこすなど、
人間はできない仕組みなのかと思います。

できるとしたら、
それは「愛情」というパワーがあるからこそ。

自分ひとりでも、
自分への愛をもって、
食に取り組む人でありたいと思います♡

最後の２つは、
ちょっと似ていますが、
発信を楽しむ、
そしてInstagramを強化するということ。

いつからか、
発信が重いと感じることが、
ちょこちょこ増えてきました。

何もかも投げ出して、
辞めてしまおうと思う気持ちが、
常にあります、苦笑。

だけど、
そんな時は、
自分がやりたいことを全部やりきって、
それから辞めるということにしよう、
と思い直すように努めています。。。

まだ、
やりたいこと、
やれることがあるうちは、
単なる「弱音」だと思っています。

ですが、
本当に
「やりきったな、もう一滴も絞りでない！」
と思った時には、
突然に思えるかもしれませんが、
発信活動を辞めてしまうと思います。

（サロン活動は有料なので、
責任を真っ当して辞めます、汗）

そんななかで、
昨年の10月に開設したこのサロンは、
わたしの後ろ盾や勇気になってくれています☺︎

発信活動って、
わりと孤独だったりするので、、、
いつでもあたたかく見守って応援してくれる
サロンメンバーの存在は、
間違いなく活動のモチベーションになっています。

ありがとうございます！
と何度いっても、
きっと足りないと思うホド。

感謝です♡

まだまだ
伝えたいことや
やりたいことがあるから、、、
発信活動を頑張りたいと思っています。

そのツールであるYouTubeやInstagramの
質を高めることは必要。

ここがオンラインサロンの入り口でもあるからです☺︎

以上が7月の目標になります。

そして、
ここ数日といわず6月の大半において、
ずっと内観してモヤモヤと対峙していた中で、
「これかな？」と思える、
わたしにとって
大切な価値観でもあり生き方でもある、
一筋の答えらしきものを得たので、
それをやっていきたいと思っています♫

今後のコラムでも
わたしが今、到達しているステージや
そこから見ている景色、
これから見たい景色などについても、
コラムなどでご紹介していきますね。

よかったら、
みなさんも
7月の目標を明確にしてみてください。

コメントで公言されても、
自分と約束されても良いかと思います。

今日できなくても、
明日明後日の土日に、
ちょっとだけ時間をとって、
向き合ってみてください☺︎

誰でもない、
自分のための行動、
時間だと思います♫

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