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MiQriが教える「トゥワーク」ダンス3か月講座

話題で旬の激しいダンス「TWERK（トゥワーク）」。この第一人者MiQri先生のオンラインサロン【第一期】が大好評につき、【第二期】を募集！【第一期】同様、超初心者の方でも楽しんで学べるレッスンとなっています。
MiQri
MiQriが教える「トゥワーク」ダンス3か月講座

現在、会員募集中です。

2021年11月19日(金)からコンテンツ配信がスタートとなります。
クレジットカードのお支払い日に関しては各カード会社にお問い合わせください。
定員になり次第締め切りとなります。

当オンラインサロンは、2021年11月19日（金）〜2022年2月19日(土)までの3ヶ月間の期間限定サロンになります。
3ヶ月分の会費を入会時にいただきます。
※11月19日以降のキャンセル・返金はできませんので、ご注意下さい。
※入会時期に関わらず、コンテンツの閲覧・視聴期限は2022年3月30日までとなります。
※やむ負えない事情により、スタート予定日が変更・延期となる可能性もございます。予めご了承下さい。
※会員の決済登録情報の不備で決済が失敗した際は、強制退会となり、サロンに参加できない可能性があります。

【DMMオンラインサロン】簡単3ステップ入会ガイド


※事前募集期間中はステップ2までを実施。11/19以降にステップ3を実施いただきます。
「審査中」という表記がでれば登録完了です。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
・コミュニティにログインできない
などの手続き、決済関連のご質問は、
DMMサポート窓口までお問い合わせください。
24時間365日電話、フォームで受け付けています。

丁寧なステップアップで、誰もが踊れるように！

時にはエネルギッシュに、時にはセクシーにお尻を動かして踊るトゥワーク。
近年、テレビなど多数のメディアに取り上げられトゥワークダンスチーム「お尻ダンサーズ」を目にした方も多いのでなないでしょうか。
このダンスの第一人者MiQri先生が満を持してDMMオンラインサロンでその基礎テクニックを大公開。
ひとたび踊れば”場”を一瞬で盛り上げてしまう、トゥワークを学ぶことで、憧れているボディラインに近づけたり、今までに感じたことのない爽快感を味わえるはずです。

本講座では初心者でも無理なく、トゥワークの基礎を身につけることができるカリキュラムを用意。家の中でも日常的に行える反復練習にはじまり、このダンスの要でもある“お尻”の基本的な動かし方やそのテクニックなどを習得していきます。最終的には20～30秒程度の曲に合わせて踊れるようになるまで、MiQri先生が楽しく、きめ細かく指導してくれます。


どんな場も盛り上げる至福のエンタテイメント！

MiQri先生からのメッセージ
3歳から大学まで、18年間ピアノレッスンを続けていました。大学在学中、インドネシア領事館交流のためインドネシアへ渡り、現地の舞踊を学ぶなど、常に音楽とダンスに囲まれた生活を送ってきました。
そんな私がトゥワークと出会ったのは2000年代半ばのことです。
そのエネルギッシュでエンタテイメント性のある動きと振り付けに惚れ込み、『このダンスを日本中に広めたい!』という思いで現在も活動を続けています。
2016年に仲間と結成した「お尻ダンサーズ」は、テレビ番組などから出演依頼を頂き、トゥワークを広める絶好の機会となりました。その甲斐あって若い女性の方だけでなく主婦や男性の方も興味を示してくれるまでになりました。

トゥワークは踊る私たちも観る人たちも盛り上がる、最高のダンスエンタテイメントです。しかも、食事調整を行わなくともダイエットができたり、筋トレ・ジムトレ不要で美しい姿勢が作れたりもするのです。このほかにも美脚やバストアップ、ヒップアップ効果などもあり、「トゥワークさえ覚えれば、カラダの希望は全部叶う！」と、まで私は思っています。

この講座では、クールにトゥワークを踊るための重要な基礎を学んでほしいと思っています。トゥワークに興味のある方やSＮＳで私を支えてくれているフォロワーさんの中にも、なかなかトゥワークに飛び込むことができない、と思っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。この講座がそういう人たちにとってのワンステップになればと願っています。トゥワークに挑戦して身体づくりをしていくと『自分に自信が持てて、自分自身を楽しむ』ということにつながっていきます。
この機会にぜひ、トゥワークの世界へ飛び込んできてください！



カリキュラムの流れ

「TWERK（トゥワーク）」の基礎を3ヶ月で身につけるための講座です。
1ヶ月目「Lesson１　アイソレーション（体の各部分を独立させて別々に動かすトレーニングのこと）」、2ヶ月目「Lesson2　お尻のアイソレーション」、3ヶ月目「Lesson3　基礎ダンス実践」という順番で毎月１つずつテーマに沿って動画で学んでいきます。



1ヶ月目　Lesson１アイソレーション

1.基本的な「立ち方」と「姿勢」
2.柔軟に動くためのストレッチ　
3.トゥワークの身体の動かし方
4.基本的なお尻の技「シェイク」を習得




2ヶ月目Lesson2　お尻のアイソレーション

1．立ち姿勢でのお尻のアップ・ダウン
2.座り姿勢でのお尻のアップ・ダウン
3．中腰でのお尻のアップ・ダウン
4．左右のお尻のモーション




3ヶ月目Lesson3　基礎ダンス実践

1.振付指導①
2. 振付指導②
3.振付指導③
4総仕上げ　20～30秒の曲を通しで踊る



MiQri先生のトゥワークレッスン・サンプル動画



【第一期思い出アルバム】






楽しくて優しい会員のみなさんと、たっくさんTWERKの世界を楽しんじゃいました！


オンライン

毎週アップされる動画に連動したフォローをしっかりとしていきながら、トゥワークに関連したさまざまな話題も提供していきます。
身体の動かし方がうまくいかない、などの質問をライブ配信でお答えすることも予定しています。
また、コラムでは日々、思いついたことやダンサーならではの食や美容に関する話題もランダムに投稿。
この他にトゥワークの歴史についてなど、座学的要素の話題にも触れていくつもりです。





オフライン

みなさまと直接、トゥワークのことを語りあえる機会を設けたいと思っています。
＊コロナウイルスの影響で中止または延期、あるいはLIVE配信にて代替させていただくことが想定されます。あらかじめご了承ください


こんな方におすすめ

・トゥワークに興味がある老若男女の方。
・トゥワーク経験者で改めて基礎を学び直してみたい方
・身体を鍛えたいと思っている方
・健康と美容に熱心な方
・ダイエットに失敗している方
・何かをはじめたいと考えている方
・ダンスが好きでさまざまなジャンルのダンスにトライしてみたいと考えている方
・将来、トゥワーク講師になりたいと考えている方
・忙しくてダンス教室に通えない方
・とにかくポジティブになりたい方

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ http://help.dmm.com/-/detail/=/qid=44579/

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
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・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会且つクレジットカード決済」の方のみが対象となります。(再入会の方、DMM ポイント決済の方は無料期間は、適用されません)


MiQri

MiQri

【講師プロフィール】

大学在学中にインドネシア領事館交流のためインドネシアへ渡航、インドネシア舞踊を会得。

2000年代中頃から主流のヒップホップのミュージック・ビデオで人気になった「Twerk（トゥワーク）」ダンスの第一人者として、トゥワーク教室を開催。

現在、舞台やテレビ出演で活躍しながら、ダンス集団『お尻ダンサーズ』を主宰する。

【テレビ出演実績】

『ぐるない』（日本テレビ）

『あらびき団』（TBS）

『有吉ジャポン』（TBS）

『あの人が「イイね」した一般人』（テレ朝）

『チャンスの時間』（ABEMA）　　　　　　　

他多数

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2期生プラン

当オンラインサロンは、2021年11月19日（金）〜2022年２月19日(土)までの3ヶ月間の期間限定サロンになります。
3ヶ月分の会費を入会時にいただきます。

21,000円

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