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My Style Beauty ー 自分スタイルで美しく。

綺麗になる方法は、みんなちがう。 「自分に合う食事」「自分に合うボディメイク」でもっと健やかに、もっと美しく。 一緒に学び、実践し【自分スタイルの磨き方】を楽しみながら追求しよう♡
Holistic Beauty Trainer/石田ゆい
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Holistic Beauty Trainer/石田ゆい

Holistic Beauty Trainer/石田ゆい

〜 運動、栄養、精神etc

「美と健康」につながるあらゆるものから総括的に整える。

ひとりひとりの個性を生かした、自分にしかない健やかな美しさを。〜


Holistic Beauty Trainer - 石田ゆい  

元肥満、典型的下半身デブ▶︎ー18kgのダイエット、下半身痩せに成功。


宮崎から上京後慣れない生活によるストレスで過食、

「激太り」からの引きこもり、拒食、リバウンド、重度の便秘。

数々の誤ったダイエット法により心身ともに身体を壊した経験をきっかけに

栄養、生活習慣など内側からの美と健康に関して追求する中

ヨガを取り入れたことで心身のバランスを取り戻す。


2013年より栄養指導者、インストラクターとして活動を始め今まで約3万人以上へ指導。


有酸素、筋トレ、ヨガ、TRX、HIIT、ピラティス、バレエ式ボディメイクetc

これまでに様々な運動、ボディメイクを試し、

解剖学を学ぶと共に、

その中から特に効果的だと感じるボディメイクをひとりひとりのお身体・目的に合わせて提案。


あらゆる食事法、ダイエット法を試し、様々な栄養資格や講座など食に関して追求し、最終的に行き着いた「分子栄養学」を元に

美と健康に大きく関わる「食や習慣」に関しても、個々に合わせて提案することで


内側からも外側からも総括的に整えることをコンセプトに

ひとりひとりに合った健やかで美しい身体作りをトレーナー活動の中で追求し続けている。


Instagram...@yui_yogapila


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