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やまピーのヘルスワークアウト

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やまピーのヘルスワークアウト


★月3回の動画配信

★月1のLIVE配信

リンパの流れを良くするセルフマッサージ

有酸素運動のダンスワークアウト

ストレッチを中心としたリラクゼーション

の3部構成のヘルスワークアウ

各10分の構成になっているので

部門ごとの運動でも構いません、週一でも構いませんので

続ける事を目的として一緒に楽しみましょう。

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サロン紹介

山ノ内孝治と古賀智紀がコラボ、健康に関する情報を発信。 週一で30分のセルフマッサージ+ダンスワークアウト+リラクゼーションの動画配信。(月3本) 月一LIVEでメンバー質問回答や雑談。
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