ヘルプ

瞑想の準備

テキスト

瞑想の準備

瞑想する前の準備

(ステップ1)浄化

ホワイトセージやお香、パロサントなどで 浄化しましょう。

また エプソムソルトのお風呂に入ることで かなり浄化できます。

蝋燭の火も浄化になります。


(ステップ2)ストレッチ

軽いヨガ(太陽の礼拝など)をするのをお勧めします。特に脚と背中をストレッチすることが瞑想の効果をアップします。


(ステップ3)リラックス

ヨガストレッチの後、背中を下にして寝てください。手のひらは 上に向けたままです。

足は 肩幅くらいに開いて 力を抜いて 寝てください。このポーズをShavasanaと呼びます。




続きを表示するには、入会が必要です

高次元チャネラーNOCCIのスピリチュアルコミュニティ

ご入会手続き中に完売することもございます。


プラン名 販売価格 入会料金 入会/詳細
ツインレイパワー引き寄せ体質構築プログラム 入会後無料
※退会後閲覧不可 詳細はこちら

22,369円/3ヶ月

サロン詳細へ

サロンに入会中または購入済みの方はこちら

続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。

サロンに入会せず続きを見る

販売価格 入会/詳細
22,369円

購入する

オンラインサロン情報

高次元チャネラーNOCCIのスピリチュアルコミュニティ

高次元チャネラーNOCCIのスピリチュアルコミュニティ

22,369円
サロンページを見る

サロン紹介

スピリチュアル体験やツインレイなど 同じような目標を持つ皆さんが集まる波動の高いコミュニティ。NOCCI自身のスピリチュアル、ツインレイについてなど普段 YouTubeでは公表できないこともぶっちゃけます
運営ツール
DMM オンラインサロン専用コミュニティ

あなたにおすすめの他サロン

おすすめサロンをすべて見る
ページトップに戻る