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マインドフルネス乾杯

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マインドフルネス乾杯

いつもMhiroTVで、「乾杯の時間」がありますが、

度々「マインドフルネス乾杯」と名付けた乾杯方法を

やらせていただいています。

これは以前、柴崎竜人さんの瞑想のワークショップで

「マインドフルネスイーティング」というものを体験したことから

それを応用して番組で使わせてもらっていますが

かなり簡略化したものなので、

ちゃんと皆さんに本来のマインドフルネスな飲み方を

ご紹介したいと思いまして今回、

柴崎竜人先生に登場していただきました。

是非是非、本物のマインドフルネス乾杯をご堪能ください。


柴崎竜人

小説家・脚本家・ブランドプロデューサー

坐禅、瞑想歴15年

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