HSC/HSPママのライフスクール「ハグくみ」

初回30日間無料キャンペーン開催中！

HSC/HSPママのライフスクール「ハグくみ」は、初回30日間無料でお試し頂けます♪

しかも、ご希望の方には、ZOOMで30分無料カウンセリングをお受けします！

「ハグくみ」って、どんなところ？

「ハグくみ」は、HSC/HSPママ専門・育児（育自）心理カウンセラーの和田美根子が主催する、HSCを育てているママや、自分自身がHSPのママが、子育てや心理学、ヒーリングなどを一緒に楽しく学べるコミュニティです。

自分や我が子の繊細で傷つきやすいハートを優しくハグして、育てる組（クラスメイト）という想いを込めて名前を付けました。

家族やママ友、職場の同僚に、不登校やHSCの子育ての悩み、HSPの悩みを話しても、なかなか理解してもらえずに、孤独を感じているママが

＊安心して不登校、HSC、HSPの悩みを話せる

＊ジャッジや批判はしないで、全肯定で受け止めてもらえる

＊HSC、HSPの自己肯定感を高められる

＊心の傷や疲れを癒し、エネルギーを高められる

＊同じようなHSC、HSPママと繋がれる

そんな場所を作りたいと思い、立ち上げました。

子育ては、自分育て

子育てに悩まない親はいないと思いますが、繊細なHSPママは人一倍、悩んでしまうかと思います。

特に、一生懸命育てていた子どもが不登校になってしまったら、そのショックも人一倍ですよね。

ですが、子育てを通して、親も人として成長させてもらっていると思います。

親が変われば、子も変わります。

子どもは、親や周囲から「勉強しなさい」「勉強するべき」と強制されたり、押しつけられたように感じると、嫌になるものです。繊細なHSCは人一倍そうなのですが、純粋で真面目でもあるので、言われた通りにしなければと頑張り過ぎて、エネルギー切れになってしまった状態が不登校です。

本来、自分が興味のある事を学ぶって楽しいことです。

＊学ぶって楽しい

＊成長できるって嬉しい

＊仲間がいるって心強い

そう、子どもにも思って欲しいですよね。

子は親の鏡でもありますので、まずはママがその事を実感できるようになると、お子さんにも自然と伝わります。

ママだって、心が疲れたり、傷ついたりすることもあるはず。

そんなママの心を大切に癒して、自己肯定感をはぐくみ、ありのままの自分を認めてOKが出せるように、自分軸で人生を楽しんでいけるように、一緒に学んでいきませんか？

HSC/HSPママに安心・安全なコミュニティ

世の中にあるSNSでは、キラキラしている人が眩しく見えたり、攻撃的な人がいると怖くなったり、知らない人からメッセージが来ると不安になったり、知ってる人だとどう思われるか気になったり、、色々と考え過ぎて疲れてしまうHSPママも多いと思います。

「ハグくみ」では、匿名で参加できますので、知人に知られることなく、悩みを話せます。また、会員のみが参加できるクローズドな場なので、攻撃や批判、中傷してくる人はいませんから、安心してご利用いただけます。

＊お互いの心を思いやり、いたわれる

＊不登校、HSC、HSPの悩みに共感できる

＊初めての人も参加しやすい

＊その人のペースで参加できる

そんなコミュニティを目指しています。

どんなことができるの？

ZOOMで勉強会や交流会に参加したり、会員限定のライブ配信が視聴できたり、各記事にコメントで交流したり、色々な楽しみ方ができます。

これまで開催した講座のアーカイブもご覧頂けます。

HSCママのホームカウンセリング講座

毎月１レッスンづつ、HSCを理解し、HSCに合う対応、傾聴、受容、共感、魔法の質問などをワークを通して学びます。HSCはもちろん、全てのお子さんや夫婦関係、親子関係、人間関係において、大切なコミュニケーション能力を身につけていけます。

【現在視聴可能なアーカイブ】

初級レッスン１ ：ホームカウンセラーとしての心構え

初級レッスン２ ：聞き下手な反応、聴き上手な対応とは

初級レッスン３ ：子どもの話を聴く、受け止める、理解する

初級レッスン４ ：敏感な子の心の仕組み

初級レッスン５ ：子どもにイライラしたり、心配してしまう本当の理由

【ホームカウンセリング講座のご感想】

「hscママの実践されてることや経験を教えてもらって、さすがだなーって思いました。

本当に自分との関係なんですよね。私はまだまだ自分を癒すところにいますが、それでもいいんだよ。って言ってあげようかな。

なかなか前に進めない私ですが、今できることをやっていく道の先に希望がある。と信じる。

自分のダメ出しよりもそっちにフォーカスを向けて自分を信頼していこうと思います。

私が少しずつだけど思い込みに気づいて変えてこれたのは、美根子さんのサロンがあったおかげです！ありがとうございます。」

「自分が変わるために何をしますか？

との問いに、環境をつくることも良いなと思います。

毎日コメントすることで、内なる声を聴く練習ができたり、学びに触れ続けることで思考が変わって来ました。

アウトプットすることで定着出来て深い気づきや学びとなって生活の中で実践し、トライアンドエラーを繰り返しながら、励ましあう仲間がいてくれる。私はハグくみで、この環境にいたからこそ、病むこともなくやってこれたし、子供との信頼関係も底に落ちるほどには至らず済んだんだと深く感謝するばかりです。」

「変わろうと思ってもなかなか。、

しかし、環境の力を借りる事で、楽しく変わって来れました♪

まだこれからの私ですが、今できることをやっていきますね！

美根子さんとみんなで乗り越えたここ数年は、私にとっても濃い時間だと感じて、この期間にみんなからの愛を頂けたことがとてもありがたいです。今日もたくさんの学びを楽しく与えてくださり感謝致します。」

HSCママのアドラー勇気づけ講座

毎月１レッスンづつ、アドラー心理学をベースにした勇気づけ講座をHSCママ向けにアレンジした内容で学びます。「勇気づけ」とは、「困難を克服する活力を与えること」です。繊細で傷つきやすいHSCは、学校生活や社会生活で困難に感じる事も多いかもしれませんが、克服して自立していけるように、勇気づけていってあげましょう。

【現在視聴可能なアーカイブ】

＊様々な見方、考え方を認める

＊ライフスタイル（性格）診断

＊聴き上手になる

＊言い方を工夫しよう

＊感情と上手に付き合う

＊セルフトークを意識する

【アドラー勇気づけ講座のご感想】

「ワークを通して皆さんとやる大切さがあるなぁと思いました！

今回の気付き

・人はそれぞれ見方、価値観が違う。それをあーそうなんだね、と思う事が自分も楽になるという事。

・特に自分に対してどんなメガネをかけていて、それに対してジャッジしないで受け止めていこうと思います！

・まず自分→周りを忘れがちなので、自分を勇気づける事を行動します♪

以前アドラー講座受講させていただいた時もそうでしたが、自分の潜在意識に問いかけていただけるので、繰り返し行う大切さを思い返しました！

ありがとうございます。」

HSPママのヒーリング交流会

毎月、満月の日はZOOMでヒーリング交流会を開催します。様々なヒーリングやセラピーのワークを皆さんと一緒に楽しくしています♪

お子さんに落ち着いて穏やかに対応できるように、まずはママ自身を癒して整えていきましょう。

【現在視聴可能なアーカイブ】

＊レイキ：セルフヒーリング練習＆体験会

＊レイキ：遠隔ヒーリング練習＆体験会

＊レイキ：アファメーション練習＆体験会

＊カラーセラピー

＊ホ・オポノポノ（ハワイのヒーリングメソッド）

＊チャクラヒーリング

【カラーセラピーのご感想】

「みねこさん、ありがとうございました。

クリアとレッド！のメッセージ、まさしく今の私でした。

先日やりたかった事を受けにいき、次のステップに行動を起こした所で、その後は練習し、さらに仕事としてどう動くか、と未来に目を向けている所です！

あまりにタイムリーなメッセージだったので驚きました。

背中を押してくれる、また見守ってもくれる、そんな感覚で嬉しかったです！」

「私もみんなのお話聞けてよかったです。

なんか私も皆さんの話を聞けて癒されました。

まさに自分を見つめることに向き合い、真の自分、幸せを探しているのでしょうね。

ありがとうございます。」

HSCママのお話会、勉強会

毎月、新月の日は、色んなテーマでお話会や勉強会をZOOMで開催します。日頃悩んでいることなどもお気軽にご相談ください。

これまでの勉強会のアーカイブもご覧頂けます。

【現在視聴可能なアーカイブ】

＊曼荼羅チャートワーク

＊魔法の質問読書会

【曼荼羅チャートワークのご感想】

「幸せな親子になる！を目標に作成してみました。

初めは言葉が出てこなかったけど、書き出すとどんどん出てくるようになりました♪

同じ言葉にならないよう、たくさん書いてみました。

壁に貼って、意識していきたいです。」

「今日はありがとうございました。

こんなに書くことあるかなあと思っていましたが、みなさんの集中力に影響されたのか、途中からたくさん出てきました。

書くことってすごいいいですね。

頭だとわからない事まで思い付きますね！」

子どもの年齢期ごとに他のママたちと交流

お子さんの年齢によって、お悩みも違ってきますよね。各年齢期ごとにトピックがありますので、コメントで質問や相談、他のママたちとコミュニケーションできます。辛かったり、しんどい時は愚痴を吐き出すのもOK！同じHSC、HSPだからこそ、気持ちに共感できるし、お互いに勇気づけられます。

＊乳幼児〜未就学児

乳幼児の子育ては、ママも本当に大変ですよね。HSCは泣き止まなかったり、癇癪や偏食があったりして、育てにくいと感じる事もあるかも知れません。成長と共に、少しづつ楽にはなっていきますが、その時は永遠に続くように感じられてしんどくなるHSPママもいらっしゃるかもですよね。でも同じHSC、HSPママ同士、励まし合って乗り越えていきましょう！

＊小学生

保育園や幼稚園から小学校に上がると、急に環境が変わるので、HSCは慣れるまで時間がかかる場合もあります。母子登校をしているママもいるかもですね。また、１０歳くらいからは思春期の前段階で自我が発達していく時期です。過保護、過干渉になり過ぎないように、少しづつ手を離して見守った方が良いですが、心配性なHSPママは頑張り過ぎてしまうことも。一緒に見守っていきましょうね！

＊中高生〜

いよいよお子さんもティーンエイジャーになり、思春期、反抗期に入ります。これまで素直に親の言う事を聞いていたお子さんが、反発したり、口をきかなくなったり、部屋に籠ることもありますが、自立に向けて親離れする時なので、順調に成長しているという事です。部活や塾や受験など、HSCにとっては人一倍エネルギーを消耗することが多いので、本人に任せて、ゆったり見守ってあげましょう。不登校などママもしんどい時は、お互いに支え合っていきましょうね！必ず抜け出せますから大丈夫です！

会員限定のライブ配信

月に１回、会員限定のライブ配信で、いただいたご質問やご相談にお答えしています。音声のみのラジオのような感じでお聴きいただけます。リアルタイムで聴ける方は、コメントで交流しながら参加できます♪　アーカイブでもお聴き頂けます。

【こんな質問にお答えしています】

＊不登校の子どもが動き出すようになったが、口出ししたくなってしまう

＊子どもが拗ねてしまった時の対処法を知りたい

＊子どもが不登校になり、進路の事など不安で仕方がない

＊イライラしないで子どもの話を聴けるようになるには？

＊子どもが同じ学校の子に暴力を振るわれているようだが、学校にどのように相談すれば良いか？

＊子どもが同じ学校の子から嫌がらせを受けて「死にたいと言ってきた」。その子のママに話した方が良いか？

＊子どもが容姿の事を気にする発言をしてきたら、どのように答えれば良いか？

＊「甘えさせる」と「甘やかし」の違いは？

今日の一言ワーク

毎月、様々なテーマで「今日の一言」をほぼ毎日投稿しています。皆さんも自由にコメントできますので、お気軽にご参加ください♪

ゲスト講師による勉強会、ワーク

同じくHSCを育て、子どもの不登校を乗り越えた、マスターホームカウンセラーのHSPママをゲスト講師にお招きして、勉強会やワークを開催します。

＊レイキマスター、マインドブロックバスター、フラワーエッセンスセラピスト　ムーミンさん

＊ヒプノセラピスト　原野純子さん

＊HSCカウンセラー　岡村てるみさん

＊オラクルカードリーダー　仁木浩美さん

こんなママにオススメ

HSCの子育てで悩んでいる

＊癇癪が酷い

＊偏食で給食が食べれない

＊登園渋りや登校渋りがある

＊発達障害との違いがよく分からない

＊すぐにお腹や頭が痛くなる

子どもの不登校で悩んでいる

＊自分の部屋に引きこもっている

＊昼夜逆転している

＊ゲーム、スマホ中毒にならないか心配

＊思春期で親に反抗してくるようになった

＊自信やヤル気を失っている

自分も繊細な気質で生きづらい

＊人からどう思われるか気になってしまう

＊子どもや夫にイライラしてしまう

＊子どもの将来が心配で不安になってしまう

＊自分を責めてしまう

＊相手に気を使い過ぎて疲れてしまう

周りに相談できる人がいない

＊周囲の人がHSCや不登校について理解してくれない

＊近所のママ友さんに不登校のことを話しづらい

＊人に頼るのが苦手で一人で抱え込んでしまう

＊相手に遠慮して言いたいことが言えない

＊スクールカウンセラーやお医者さんに相談してもモヤモヤする

そんな方は、ぜひご参加ください。

一緒に乗り越えていきましょう！

よくあるご質問

Q：サロンにはどうやって参加するのですか？

A：スマホでは「DMMオンラインサロン」の専用アプリをお使いいただきます。パソコンからもDMMのサイトからログインして使えます。

Q：匿名で参加できますか？

A：匿名でご参加いただけます。ニックネーム、本名のどちらでもOKですし、アイコンも自由に設定できます。オリジナルのニックネーム、アイコンをお使いいただくと、交流しやすいので便利です。

Q：交流そのものが苦手で、、

A：繊細さんは最初は緊張してしまうかも知れませんが、慣れてくると大丈夫になります。最初は講座の録画を視聴したり、他の人のコメントを読むだけでも、色々な事が学べたり、視野が広がったり、共感したり、気づきを得られますので、お気軽にご参加ください。

Q：入会後はどうすればいいですか?

A：皆さんと交流するため、まずは自己紹介のトピックにコメントをして頂ければと思います。あまり難しく考えず「〇〇と言います。お願いします!」程度で大丈夫です。

たくさんのトピックがありますので、ご興味のあるものから、ZOOMで参加したり、動画を見たり、コメントを読んだり、書き込んだり、お好きなスタイルでお楽しみください。

Q：相談はできますか?

A：ZOOMの勉強会や、質問募集のトピックからコメントでご質問していただけます。頂いたご質問にはライブ配信でお答えしていきます。個別のご相談は別途お申し込みいただけます。

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