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はらちゃんと一緒にHAPPYダイエット♡

【71kg→51kg】産後太りから−20kg成功したダイエット術を伝授！「今よりキレイな明日の自分」をプロデュースしませんか❤️

はらちゃん

はらちゃんと一緒にHAPPYダイエット♡

サロンについて。

産後−20kgに成功したはらちゃん流ダイエットを一緒に行う、女性専用ダイエットコミュニティです。
「今日よりキレイな明日を作る」をモットーに、ライブ配信でトレーニングをしたり、はらちゃんの日々のダイエット事情もドシドシお届けします。

＼ダイエットプランは2つ／

➀まずは習慣化♡「気ままに猫プラン」
☑️トレーニングLIVE(10回/月)※アーカイブ見放題
☑️その他(はらちゃんつぶやき、メンバー交流、Q&A、お喋りLIVEなど)
LIVE配信やアーカイブを利用することでトレーニングを習慣化する為のプラン。トレーニングを習慣化するだけでも十分身体に変化があります。でも、続けることが一番むずかしい。だからこそ、はらちゃんや仲間と一緒にやりましょう♪たまにはサボりながら(笑)気ままに気長に楽しく♪

➁熱く痩せたい‼︎「本気の虎プラン」（準備中）
トレーニングの習慣化はもちろん、本気で取り組むからこそはらちゃんにもう一歩踏み込んだパーソナルな相談もしたいはず。毎月、虎専用フォームにて相談を受け付け、はらちゃんの経験と知識の限り、パーソナルなQ&Aコンテンツとして全力で寄り添いお答えします。

理想のダイエット

こちらのサロンの最大効果は、ダイエットを通し心身共にキレイであり続けることで自身や周りにHAPPYをもたらすことだと考えます。
その為はらちゃん流ダイエットは、まず「心身共にキレイを作る」を目標に、無理なく続けられることを理想とするストレスフリーなダイエットスタイルです。
負荷のかかる激しい筋トレや、食べることを無理に我慢するようなダイエットは行いません。
健康的で気楽にそれぞれの歩幅で行えるダイエットを推奨します。
また、トレーニングを習慣化すれば実際の体重とは見違える、整ったボディラインも作れます。
積もりに積った脂肪を短期間で落とすことは難しいですが、痩せて見せる事はそこまで難しくはないのです。

まずは、近い未来の「今日よりキレイな明日」を目指して、理想のダイエットに一歩踏み出してみませんか？
その先にある十人十色のハッピーを描いて。。♡

HAPPYの循環

（STEP１）・・・トレーニング習慣化「リラックス・疲れを取る・痩せやすい身体作り」

（STEP２）・・・内面の変化「健康的・身体が軽い・元気」

（STEP３）・・・外見の変化「キレイ・可愛い・褒められる・オシャレの幅が広がる」

（STEP４）・・・外見の変化による内面の変化「自信・前向き・心の余裕・達成感・自己肯定感アップ」

（STEP５）・・・HAPPYの連鎖「心身ともにキレイな人は周りをもキレイにする」

はらちゃんの想い

こんにちは。
人々をハッピーにすること、人々の役に立つこと、そんなことを人生の目標に掲げサロン運営する、はらちゃんです。

皆さんは今、自分が好きですか？わくわくキラキラしていますか？

私は産後、慣れない育児や生活変化によるストレス、暴食、運動不足により人生最大の70kg超えを経験。
身体が毎日重い上、大好きな服が入らない、メイクしてもなんか違う、服(サイズや形)に縛られてしまうなど、大好きなファッションまで楽しめなくなり、自分に幻滅。
主人や周りからも「太ったね〜！！やばいよコレは！」と、ごもっともなご指摘も（笑）
自分に幻滅すると、全てがどうでもよくなり心身ともにどんどん廃れていきました(笑)

幸い、負けず嫌いでプラス思考な性格もあって、昔のキラキラしていた自分の写真を見返し、「ああ、、もう一度大好きな服をサイズを選ばず着られるようになりたい!絶対痩せたい‼可愛くキレイになりた〜い❤︎」と急にダイエットに励み始めたのですが。。
まぁ見事に、食べたいものは食べ、さぼる時もある、とても自分に甘やかしたダイエットスタイルでした。

しかし努力の結果、約7か月かけて着々と－20kgダイエットに成功したのです。それはもう本当にHAPPYでした。
HAPPYだったのは、痩せた７ヶ月目だけではありません。

身体に変化を感じ始めた1ヶ月後、少し痩せ出した3ヶ月後、周りからもすごく痩せたと言われた５ヶ月後、周りから細いと褒められた７ヶ月後、続けることでラインはどんどんキレイに、服が自由に着こなせられる毎日。
自分だけが感じる身体の変化から、周りから気付かれる程の変化まで、痩せていく過程全てが楽しいと思えました。
気付いたら心身共に、キレイな自分になっていきました。

更に、ダイエット成功するための、鍵も手に入れました。

私はよく、ダイエットについて相談をいただきます。
あの時の私と同じように悩む多くの女性がたくさんいます。
その人たちの力になりたい‼と思っています。

❤️痩せてオシャレをもっと楽しみたい
❤️キレイになって好きな人を振り向かせたい
❤️続けられるダイエットをしたい
❤️気軽に始められるダイエット希望
❤️身体を軽くしたい、元気な身体作りがしたい
❤️はらちゃんと一緒なら頑張れる
❤️幸せになりたい
etc...

はらちゃんと一緒に明るい未来を描きたい方‼
HAPPYマインド作りたい方‼︎
大・歓・迎‼

一緒に気楽に楽しく、ダイエットしましょう♪

提供コンテンツ

オンラインサロンは、皆様からのサポートに支えられています。ありがとうございます。サロン内では、みなさんが安心して話せる、心の支えになる様なコミュニティを目指したいです。HAPPYの和を広げる為、最大限、皆様にとって有意義なサロンにしていきたいと思っております。

注意事項(※)にご納得いただける方のみサロンにご参加いただけますようお願いいたします。

トレーニングLIVE配信

■１０回/月　　■２０分/1回(２２〜２３時)
(猫プラン・虎プラン対象)
┗はらちゃんが実際にやって良かったストレッチなど、はらちゃん流トレーニングを一緒にする時間です。
┗可能な日は配信日以外の日も行います(※確定次第コミュニティにてご連絡いたします。)

※時間帯(２２〜２３時)は、今後変更する場合もございます。
※配信スケジュールは、毎週月曜日までに次週分をコミュニティにて投稿いたします。
※配信時間について、家庭の事情で遅れる場合があります。その際はご連絡いたします。
※配信日について、家庭の事情で変更になる場合があります。その際はご連絡いたします。

LIVE配信アーカイブ

(猫プラン・虎プラン対象)
┗LIVEにご参加いただけなかった方は見逃し配信としてぜひご利用ください。
┗LIVEがない日にご自身でトレーニングの際にご利用ください。

はらちゃんのつぶやき

(猫プラン・虎プラン対象)
┗はらちゃんから、痩せるコツや食べたもの、モチベーション維持法など、ダイエット事情を随時コミュニティにて投稿します。

※コメント全てには返答できかねますことご了承ください。

メンバーの集いの場

(猫プラン・虎プラン対象)
┗はらちゃんだけの発信ではなく、メンバー同士で交流できる場所を設けています。皆さんのつぶやきたいこと、進捗共有、励ましあったりと、仲間同士での交流をしながら楽しいサロンにしましょう！

お喋りLIVE (不定期)

(猫プラン・虎プラン対象)
┗トレーニング後や別日にお喋りLIVEを行い、ダイエット、着痩せ、お悩み、その他フリーダムに、時間の限りお喋りする何でもLIVE❤︎サロン内でしか話せない濃〜いお話しも楽しそう❤︎

※お喋りLIVEする際はコミュニティにてご連絡いたします。
※全てにはお応えできかねますが、できる限りコメント読みや質問返答に努めます❤︎

気軽にQ&A

(猫プラン・虎プラン対象)

┗はらちゃん流のダイエットやトレーニングについてはもちろん、気軽な質問から真剣な相談まで、サロンコンテンツに関連する内容であれば、何でも可能。チャット感覚で気軽にご質問・ご相談ください！


※週に3〜5個を目安に厳選してのお答え予定ですが、クイックにお答えできるものは可能な限りどんどんお答えします。

※相談者について多くの情報が必要なパーソナルな相談や、返答にかなりの時間を要するなど運営上困難な内容は返答できかねます。その際は、「虎プラン」をご利用ください。


パーソナルQ&Aコンテンツ(※準備中)

(虎プラン対象)
┗虎専用の相談BOXへダイエットに関する相談を受け付けます。
┗相談内容に合わせてライブラリ(無料)または虎限定マル秘LIVEで返答いたします。
┗誰かの悩みや相談は、誰かの悩み解決にも役立つ事が多いですのでぜひご利用ください。

※相談内容が被っている場合は抜粋して返答させていただきます。
※虎限定LIVEはGoogle meetを使用するため、Googleアカウントをご用意ください。
※猫会員様はライブラリは有料、虎限定LIVEはご案内できかねます。





フォロー特典

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




フォロー特典

はらちゃん

はらちゃん はらちゃん はらちゃん

こんにちは。

ファッションを通じてまたはそれに通じる事で、人々をハッピーにすること、人々の役に立つこと、そんなことを人生の目標に掲げ日々活動する、はらちゃんです。

インスタグラム(@mayachiiiii)では着痩せ術・ファッション・ライフスタイルについて日々発信しています♪

ファッションは、その人自身を表すもの(＝外見)で、外見は人々の内面や未来にとても影響するもので、外見を磨くことは、運命を変えられるぐらいに人々がhappyになれる方法の一つです。

サロンのテーマであるダイエットは、ファッション、外見、内面の３つと非常に密接な関係にあります。

ダイエットを通して、外見を磨き、自分らしい自由なファッションを楽しみ、内面からhappyを作る。

そんなサロンを運営します。


(はらちゃんについて)

・1988年6月生まれ　現在34歳　2歳の娘が1人

・アパレル歴12年目

・和歌山出身　神戸市在住

・オシャレ好き、カラオケ好き、食べるの大好き

・ブルべ夏、骨格ストレート(ナチュラルMIX)、顔タイプキュート(フレッシュ寄り)

・顔タイプ診断アドバイザー1級

・骨格診断アドバイザー

・産後－20kgダイエット成功(産前－10kgダイエット成功)





フォロー特典

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メンバー募集中！

気ままに猫プラン～まずは習慣化♡～

①トレーニングLIVE(10回/月)・フリートークLIVE(不定期）
②LIVEアーカイブ
③はらちゃんのつぶやき
④メンバーの集いの場
⑤気軽にQ&A
LIVEはもちろん、はらちゃん流ダイエット事情をタイムリーに受け取ったり仲間と交流しながら、『一緒にやってる』を実感♪

1,500円 /1ヶ月ごと

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【猫コース＋パーソナル相談コンテンツ】
■毎月、虎専用フォームより相談を受け付け、ライブラリまたはマル秘LIVEでQ&Aを無料公開。はらちゃんも熱くダイエットをお手伝いします‼誰かのQ&Aは誰かの悩みにも役立つ事間違いなし‼
※猫会員様はライブラリは有料、マル秘LIVEはご案内できかねます。

2,500円 /1ヶ月ごと

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