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「浮腫み」には、なんでも〝利水〟がいいの？

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「浮腫み」には、なんでも〝利水〟がいいの？
体が重だるかったり、夕方になると足がパンパンに張って重く浮腫んだり‥そんな不調を感じたことはありませんか？

こういった「浮腫み」の症状は、体に余分なお水が溜まっているサインです。
そのため、中医学や薬膳を学んだことがある方なら、まず思い浮かぶのは余分なお水を外に出す〝利水（りすい）〟
昆布やワカメなどの海藻類、小豆・緑豆などの豆類など、利水の働きをもつ食材を意識して摂る方が多いのではないでしょうか。

もちろん、この考え方は正しいのですが…
「利水をしてもなかなか良くならない」
「一時的に良くなっても、またすぐに浮腫んでしまう」
こんな声も少なくありません。


そういった現状から、

「やっぱり、
食材や薬膳茶だけでは限界があるのでしょうか？」
そんな質問もよくいただきます。



ですが、その答えは「No」！✨
食材や薬膳茶の力に限界があるのではなく、
中医学の理論に沿った正しい食材選びができていないだけなのです。


今回は、中医学初心者さんにもわかるような内容で、すぐに実践できる浮腫み対策の食材や薬膳茶の正しい選び方をご紹介していきます。


ぜひ、ご自身の体質に合ったケアを見つけるヒントにしてみてくださいね。

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