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秋は生姜やネギを〝控えた方がいい〟理由

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秋は生姜やネギを〝控えた方がいい〟理由
朝晩は涼しくなり始め、そろそろ“温活”を意識しはじめている方も多いのではないでしょうか。

身近で手に入りやすく、温活アイテムとして取り入れている人も多い「生姜」。冬になると毎日生姜湯を飲んでいる、という方も少なくないと思います。

たしかに生姜をとると、お腹が温まり、ポカポカしてくるのを実感できますよね。



でも実は——
その生姜が原因で、

 • 「なんだか疲れやすい」
 • 「風邪をひきやすくなった」
 • 「乾燥が気になる」

…そんな不調につながっているケースが、よーくあるのです。



今日は、
生姜の効能や正しい使い方をお伝えしながら、
『秋に生姜を控えた方がいい理由』や
『生姜で冷え性は改善できるのか？』
についてもお話していきたいと思います。



⸻

目次
 1. 薬にも食にもなる『生姜』
 2. 生姜を食べるとポカポカする仕組み
 3. 秋に生姜を控えてほしいワケ
 4. 生姜で冷え性は治らない？
 5. 正しく薬膳を使いこなせるようになろう




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