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【2期】もっと自分を好きになる　魅惑の自分塾

自分として生きることに腹をくくりましょう。

みく

【2期】もっと自分を好きになる　魅惑の自分塾
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魅惑の自分塾


2023年、私は今までの人生で一番自分と向き合いました。
自分らしさとは何なのか？
自分を自分たらしめるものは何なのか？
自分は何がしたいのか？
自分はどう生きたいのか？
ひたすら自問し続けていました。

自分と向き合うという作業はただ楽しいというものではなく、
むしろ自分の嫌なところ、時に見たくないものと真正面から対峙する行為でした。
ただその嫌なところも、見たくないところも見つめて、
その上で自分と共存していくと腹を括る、自分を認めてあげる必要があります。

なぜなら自分という存在は一生付き合っていかなければいけない存在だからです。
自分と向き合い、自分という存在を認めてあげることができれば、
自分を好きになれて、もっと自由に生きやすくなります。

自分のことを好きになることは、まずは見たくないものを見つめることから始まります。

この講座ではとにかく自分と向き合っていただきますが、
私がまず初めにお伝えしたいのは
あなたは素晴らしく、価値があり、愛されるべき存在だということです。
そしてこの講座の目的は、
人から言われなくてもあなた自身が
自分は素晴らしく、価値があり、愛されるべき存在だと思えるようになることです。

私がいくら
「あなたは素晴らしい存在です！」
「あなたがあなた自身を認めて愛してあげてください！」
と言ったって、あなた自身が心の底からそう思わなければ
自分を素晴らしく愛すべき存在であると認めることは難しいと思います。
なのでこの講座では漠然と、
自分を愛して！とかは言いません。

なぜあなたが今辛いのか？
どうして自分を愛せないのか？
自分の人生において何が大切なのか？
あなたの価値とは？
を紐解いていき、一緒にあなたの人生、あなたという存在を客観視していきます。

私は一人で自分と向き合うことは辛すぎました。
もう一人で苦しむことをやめてほしいです。
この講座は、かつての私と、あなたに向けた講座です。

コンテンツ


動画配信


第一章　自分を知る

★自分はどんな人間か、不安の言語化の大切さ、思考や行動のいらないものを知る


・自分を生きる上で一番大切なのはどう在りたいか

・あなたに足りていないものは自分への信頼

・自分の本心を知る

・本当に欲しいものを明確にする方法

・あなたが目標を達成しても満足出来ない理由

・一番見たくないものを静観する

・ゆるすことは自分の心の救済活動

・自己肯定感という呪縛


第二章　自分を満たす

★自分に満足できる生き方を見つけていく、自分の価値に気づく


・選んだ道を正解にする

・セルフイメージを意識的に高める

・自分らしく生きるって何？

・魅力はあなたの弱みから生まれる

・答えは頭で出さない

・心配するのをやめる

・自分に優しくすることは甘えではなく義務


第三章　自分を生きる

★自分という生き物を愛おしく思い、生きることそのものの素晴らしさを知る


・足るを知る

・変化を恐れない

・孤独は悪いもの？

・人生に意味を見出すのをやめる

・幸せは掴むものではなく気づくもの

・必要なのは自分を生き切る覚悟


ワーク


動画を観るだけでなく、実際に手を動かすことで、自分自身への理解が深まります。

章ごとにワークを行なっていただき、コメントにて提出いただきます。

※みくからのフィードバックはありませんがご質問はいつでもしていただけます。


第一章

・自分はどんな人間かを知る為のワーク

・自分の価値観を知る為のワーク

・ネガティヴなものを言語化するワーク

・手放すべきものを知るワーク

・自分軸を確立させる為のワーク

etc.


第二章　自分を満たす

・理想を言語化するワーク

・自分の魅力を知る為のワーク

・セルフイメージを高める為のワーク

etc.


第三章　自分を生きる

・自分の恐れているものを知る為のワーク

・孤独に向き合う為のワーク

etc.


コラム


私が自分と向き合う過程で考えていたことや、どんな心の状態であったかを正直にお話しします。
また今現在、自分について、自分の人生についてどのように捉えているかなど、コラムとして配信します。

・一番辛かった時期に書いていた日記
・私がSNSを離れた理由
・自分と向き合う過程で考えていたこと
・自分について
 etc.

質問コーナー


質問コーナーを設けます。
講座入会中は何度でもご質問いただけます。
質問内容は講座内容について、わからないこと、ご自身のお悩みについてなど、ジャンル問わず悩んでいることがありましたら何でもご相談ください。

こんな方におすすめ


自分を好きになりたい
自分をもっと深く知りたい
自分が満たされる生き方を知りたい
自分がどういう人間なのかわからない
自分らしさとは何なのかわからない
自分はどう生きたいのか定まらない
自分の本心が見えない
やりたいことが見つからない
短所ばかりが気になっていしまう
人の目ばかりを気にして自分の人生を生きられない
自分の良いところがわからない
自分の良さを認められない
何が辛いかわからないけど辛い
将来に漠然とした不安がある

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

本オンラインサロンは2025年01月31日 をもって終了することになりました。

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▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

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みく

みく

みく 1994/11/17 163cm


山梨生まれ東京育ち湘南在住

好きなもの: 海、本、まつ毛、コーヒー、ミスド、ビリヤニ、夏が始まる気温

好きな海: 由比ヶ浜(思い出を包み込んでくれている海一生ラブ)(しかし全ての海はひとつであり、ひとつの海を愛しているようで全ての海を愛している)

好きな本: アルケミスト、アミ小さな宇宙人、さいはての彼女、サヨナライツカ、不道徳教育講座

好きなまつ毛: 全てのまつ毛を愛している、施術は最近パーマが好き

好きなコーヒー: VERVE COFFEE ROASTERSのウイスキーラテが大好き


自分とはどういう存在なのか？

誰もが立ち返って自分に問いただした経験があると思います。


自分　という存在はあまりにも近く長く自分の側に居座っている為、その存在をこの目で見ることが出来ず、自分自身でありながら、もしかすると自分から一番遠い存在なのかもしれないと考えたことがあります。

正直、私は自分という存在がよく分かっておらず、自分の声を蔑ろにし続け、自分として生きることに覚悟が出来ていませんでした。

しかし自分とは一生付き合っていかねばならない存在であり、一番大切にするべき存在です。

自分の行動を決定するのは全て心であり、心は自分が自分をどのように捉えているかで変わります。

自分を大切な存在だと認め、自分として生きる覚悟ができるようになると、自分が一番の味方になることができ、心の状態が変わり、行動が変わり、未来が変わります。

何をしていてもどこにいても、安心して生きていくことができるようになるのです。


ただ、自分と向き合うことは簡単なことではありません。

過去の私のように一人で自分と向き合い、苦しんでいる方がいたらもう一人で悩まないでほしいです。

一番遠く、一番近い自分という存在に、私と一緒に向き合っていきましょう。

受付終了

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