コンテンツのメニューをご紹介【ヨガ】

こちらの投稿では、もんLINEにご入会後

ご利用頂ける多種多様なコンテンツのうちの一つ

【ヨガ】トピックのメニューをご紹介します♪

以下は、ヨガトピックの「はじめに」の引用です。

＊＊＊＊＊＊

はじめに(edaHA YOGA)

ヨガときくと「身体が柔らかくないとできない」と思われるかもしれません。

私も初めはそう思っていました。

インドでシヴァナンダヨガを学び、アーサナ(ポーズ)を通して身体や心と向き合うことで、穏やかに生活する為の知恵がヨガなのだなと感じました。

このトピックでは、それをお伝えできるようなクラスができたらいいなぁと思っています◎

私もまだまだ学びの途中ではございますが、

少しでもヨガに興味を持っていただけたらうれしいです。

edaHA YOGA MARIKA

◉◉トピック内メニュー◉◉

〇無料クラス

・30分の太陽礼拝(月2回、1回あたり4名限定)

【内容】

月に2回、太陽礼拝をするだけのクラスです。継続は力なり！

心身のリフレッシュ、柔軟性や体力向上にも◎

日々のストレス解消や集中力アップにも効果的♪

気軽に参加できるので、忙しい方にもぴったり。

健康維持・心の平穏になったら幸いです。

〇有料クラス

・プライベートヨガクラス

【内容】

受講者様のレベルに合わせた60分のヨガクラス。

他の方の目を気にせず、じっくり自分のペースでヨガを体験したい方に。

＊料金　¥2,000/60分

【トピック内利用方法】

・お申込み、お問合せは公式LINEへお願いします。

***公式LINEは入会後、ご案内します。