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感じていることを認識してみよう
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私たちは普段自分の感情を感じれているのでしょうか？
「感情を感じよう」とよく聞くけれど、一体どうやって感情を感じるの？と思ったことはありますか？
もしくは、そんなことすらも思わないかもしれません。
感情は感じている。と思っているのかもしれません。
でも、私たちは意外とちょっとした感情をスルーしてしまっています。
まぁいいか。
気のせいか。
考えないようにしよう。
見て見ぬ振り。
この感情のスルーが、たまりすぎると身動き取れなくなったり、迷走したり、体が疲れたりしてしまいます。
今回は、感情を感じるコツを紹介していますので、ぜひやってみてください。
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"一度きりの人生、自分を信じて、好きなことをやって生きていきたい”そんな方が自分と日々向き合い、問いかけること。自分の感覚を信じて、自分の人生をつくっていくことを目的とした体感型オンラインサロンです。
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