オトナの記憶ラボ (Lab.) ～「きおくあつめ」と「記憶法」～

サロン概要

■いくつになっても『シャキッとした脳』で『今を輝いて生きる！』
■40代以上の方向けに『楽しい脳力磨きの場』を提供。

■キーワードは【きおくあつめ／自分史作り】と【記憶の技法】

■40代／50代／60代以上の方へ
　こんな不安はありませんか？
・最近、物覚えが悪くて…モノ忘れが激しくて…

・ヒトの名前と顔が、思い出せない…

・忘れ物が多くなった…

・自分に自信が持てない…

・ネガティブなことばかり考えてしまう…

・この先の将来には、不安が多い…

★そんなシニア／シニア予備軍のための【脳力を磨く場】です。

■過去も未来も「今」次第

『オトナの記憶ラボ』は、【自分の記憶を遡る／きおつあつめ＝自分史作り】や【自分の脳を活性化させる＝記憶の技法】などを共に学び、『過去／今／未来』つまり『人生そのものを、楽しくより良く生きる』ための「自分磨きの場」です。

★過去の記憶をいかに陽転させるか？
★未来をどうポジティブに描ききるか？

★今をどうやってより楽しくより良く生きるか？

この3つのテーマを、サロンで出会った仲間同士で【書く】【話す】【聴く】【憶える】など、具体的な行動を繰り返し実践（習慣化）しながら、サロンメンバー各々が探究していきます。

【サロン開設の理由】

★「脳力／記憶力」を磨く場を作る！

★オトナになっても「学ぶこと」をやめない人が集まる場を作る！

★孤独がちな「オトナの学び」を、仲間と一緒に続けられる場を作る！

★独学による「遭難」を減らす場を作る！

★より楽しく安心して学べる場を作る！

■サロンファシリテーター■
平木 元基　| 「記憶の講師」＆「自分史活用アドバイザー」

提供コンテンツ

★１．メインプラン★誰でも楽しく学べる【記憶の入口】★

・「過去の記憶を集めたい」
・「今から憶えたいことがある」
・「脳を活性化させたい」
そんな方に役立つプランです。

次に挙げた講座／ワークショップなどを、順次開催しています。

＊本サロンでは「高額な自分史制作を勧める営業」などは、一切行いません。

【毎週水曜 10:00〜11:00／Zoom】（後日アーカイブ）

例）すごろくde「きおくあつめ」

例）古今東西／今日から使える記憶法あれこれ！

例）扁桃体プルプル！「感受性日記」

例）人の顔と名前憶え

例）陽転思考で！「１行とばし日記」

例）手帳や日記で記憶力UP

★２．★★「アクティブメンバー限定」 フォロープラン★★

＊「アクティブ・ブレイン ベーシック講座」を受講された方がご参加いただけます。

＊メインプランのコンテンツもお楽しみいただけます。

次に挙げた講座／ワークショップなどを、順次開催しています。

【毎週日曜 21:00〜22:00／Zoom】（後日アーカイブ）

例）陽転思考／マイナス言葉とプラス言葉

例）６つの考え方＋１（ワン）

例）記憶法の復習（イメージ連結／転換／分解／磁石 ）

例）記憶法の復習（大量数字記憶／大量スピーチ記憶）（＊アドバンス講座受講済みの方）

例）ＴＯＥＩＣ／英単語記憶にチャレンジ！

例）漢字記憶／漢字検定にチャレンジ！

例）古今東西いろんな記憶法にチャレンジ！

【個別相談（月1回30分／予約制）】

「アクティブメンバー限定」 フォロープランの方へ。

３．◆写真１枚で始める「A4×自分史作り」（1か月限定プラン）◆
＊１か月の期間中に２回（1時間30分ずつ合計３時間）の講座を開講。

自分史作りは…１枚の写真とエピソードから「気軽に」始めましょう！

「ハードルが高い」「わかりずらい」「高額だ」と言われている「自分史作成」

・そもそも自分史って何？はじめての自分史講座

・あなたはどのタイプ？タイプ別「自分史作成攻略法」

・まずは「チョコっと体験」から始めませんか？

・誰でも、今から、いつからでも始められる！

・「A4×１枚」の自分史を、ご自分の作品として世に送り出すところまでを、丁寧に伴走します。

・自分史作りの概要がしっかり理解でき、ジブンに適した「作り方」を知ることができる内容です。

４．★その他【各プラン共通の企画／プログラム】

➀映像、音声による情報提供（ライブ＆アーカイブ）

例）陽転思考を習慣化するラジオ

例）感受性を豊かにするラジオ

例）「みんなの記憶」（サロン仲間のいろんな記憶や記録を紹介）

例）脳トレ×脳活ラジオ

➁メンバーの「お悩み相談」コーナー【随時ライブ／収録／音声・映像での配信】

✔︎　「これって、どうやって憶えたらいいの？」

✔︎　「きおくあつめ／自分史についてもっと知りたい」

✔︎　「脳トレ／脳活」が続かない

メンバーからの質問、疑問、お悩みをテーマにして、皆で探究するコーナーです。

ラジオを聴くように「ながら感覚」で、気軽に観て聴いてください。

誰かの疑問や悩みが、きっとみんなのヒントになる。

そんな情報共有の場をイメージしています。

➂リアル交流会（３か月／１回）＊交通費／実費別途（割引あり）

学ぶ仲間同士、自由に質問したり、意見交換できるリアル交流会。

東京／横浜などで開催予定。

④オンライン交流会（１か月／１回）

学ぶ仲間同士、自由に質問したり、意見交換できるオンライン交流会。

全国（一部外国在住者）の学ぶ仲間が集える場です。

⑤各種資料のダウンロード

「きおくあつめ／自分史作成」と「記憶の技法」に関連する資料を定期的に共有します。

⑥その他

サロンメンバーからのリクエストを募りながら、次々と新しい企画やイベントを実施していきます！

オーナーのメッセージ

◆『オトナの記憶ラボ』の目標◆

『ジブンの記憶こそが人生』

ならば

『より良く楽しく生きる！』

ヒトそれぞれ置かれた場所、環境、状況は様々。

ならば

『ジブンの人生はジブンで切り拓こう！』

『ジブンの人生はジブンで書き換えよう！』

同じ考えの仲間と一緒なら、より楽しくより良くなる。
ジブンの脳／脳力に自信を取り戻し、結果、『ジブンの記憶＝人生』を陽転して、より楽しくより良く生きていくことを目指しています。

『オトナの記憶ラボ』は、“想い出す” “記憶する” “文字にする” “言葉にする”ことを通じて、ジブンの脳力／能力を磨く場です。

そして同じ気持ちの仲間と共に楽しみながら、『毎日すこしの成長』を共有するコミュニティです。

■平木 元基　| 「記憶の講師」＆「自分史活用アドバイザー」

よくある質問

◆Ｑ.「メインプラン／誰でも楽しく学べる【記憶の入口】」と、「アクティブメンバー限定」フォロープラン」の違いは何ですか？

◆メインプランは、どなたでも参加できるプログラムです。
一方、「アクティブメンバー限定」フォローブランは、「記憶の講座 アクティブ・ブレイン ベーシックコース」を受講された方に、「学ぶことを習慣化」していただくための「フォロー講座」となっています。

こんな方におすすめします！

✔︎　いくつになっても『シャキッとした脳』でありたい方
✔︎　加齢／年齢を言い訳にしたくない方

✔︎　ジブンの人生を『より良く楽しく生きたい』方

✔︎　オトナになっても学び続けたい、新しく学び始めたい方

✔︎　毎日の『ほんのちょっとの成長』を楽しみたい方

✔︎　脳トレ／脳活を始めてみたい方

✔︎　記憶力を高めて、プライベートや仕事に活かしたい方

✔︎　ジブンの過去をきちんと振り返って整理してみたい方

✔︎　“色々学びたい！”でも、ひとりでは難しい、続かないと感じている方
✔︎「ポジティブな発想を持ったオトナが集うサロン」をお探しの方
✔︎「記憶の技法」や「自分史作成」に興味がある方

『オトナの記憶ラボ』で仲間と出会い、『より良く楽しく生きる』チカラを一緒に鍛えていきましょう(^o^)/

＊基本的に年齢は問いません。

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