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3日坊主ダイエットサロン

成功率”96.6%”！意志の力に頼ることなく習慣化で自然に痩せていく『3日坊主ダイエット』を実践するためのコミュニティ！厳しい食事制限や激しい運動は不要！無理なく痩せ習慣を身につけよう！

野上浩一郎

3日坊主ダイエットサロン
運営ツール
DMMオンラインサロン専用コミュニティ

サロン概要

Amazonランキング総合１位も獲得した”シリーズ累計10万部”のベストセラー『３ヶ月で自然に痩せていく仕組み』の著者、野上浩一郎が主催する『3日坊主ダイエット』を身につけるためのコミュニティです。

3か月で自然に痩せていく仕組み

3か月で自然に痩せていく仕組み 実践ＢＯＯＫ

ダイエットにありがちな”厳しい食事制限”や”激しい運動”を排除して、毎日のちょっとした”習慣”で自然に痩せることを可能にしたメソッドが『3日坊主ダイエット』。

イベント的に痩せるのではなく”習慣化”されることでリバウンドの心配もありません！

実践者の”96.6%"がマイナス3kg以上のダイエットに成功しています！



主宰者のメッセージ


あなたが痩せられない原因、知っていますか？

「頑張っていろんなダイエット方法を試してみたけれど痩せられない……」

その最も大きな原因は「あなたのタイプに合っていないダイエット方法」を実践していたからなんです！

本来はタイプによって『優先して取り組むべきこと・取り組まなくてもいいこと』が変わってくるのですが、自分のタイプに合っていない方法でダイエットをしようとして、挫折してしまう方が非常に多いのです。



タイプに合わせた”オーダーメイド”で驚異の成功率96.6%！

著書でも紹介していますが、私がこれまで”オーダーメイド”のダイエットプログラム『3日坊主ダイエットプログラム』を提供してきた結果、成功率は96.6%となっています。

これはマイナス3kgを達成した方のみを”成功”の定義としているので、実際はわずかにでも痩せた方を含めると”ほぼ100%”の方がダイエットに成功しています。

ただ、この3日坊主ダイエットプログラムは私が一人ひとりに合わせてオーダーメイドのプログラムを提供するという性質上、どうしても受講人数に制限を設けざるを得ませんでした。

そこでオンラインサロンという形でより多くの人に3日坊主ダイエットの良さを伝えていきたいと思い、『3日坊主ダイエットサロン』を開催することにしました。

入会後に『タイプ別痩せ診断』を実施していますので、ぜひ自分にあったダイエット方法で効率的に痩せてください！



どんなコミュニティにしたいか

参加者のみなさんが互いに励まし合いながら、自分に最も適した形にパーソナライズされたダイエット方法で無理なく自然に痩せていく！

そんなコミュニティにしたいと思っています。

3日坊主ダイエットサロンでは一方通行で情報だけをお渡しするのではなく、定期的にお悩みにお答えする動画なども配信します。

会員様の満足度を高めるためにアップデートを繰り返し、より良いコミュニティを目指して成長し続けたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします！



3日坊主ダイエットとは？

これまで多くの方から相談を受けてきましたが

「厳しい食事制限や激しい運動など、無理して頑張っても結局リバウンドして元通りの身体に……」

「今年こそダイエットを頑張る！　と思っていたのに結局１週間でダイエット終了……」

そんなお悩みが数多く寄せられました。

そこで無理をしたり意志の力に頼ったりすることなく、誰でも簡単に取り組め継続できるダイエット方法はないかと考え出したのが3日坊主ダイエットです。

3日坊主ダイエットはその名の通り「3日坊主」を繰り返して痩せるメソッドです。

3日間ダイエットを頑張ったら、翌1日は何でも好きなものを食べてOK！

ダイエット中でもラーメンが食べられますし、お酒も飲んでOKです！

自分の気持ちや身体を正しく労ってあげることで、自然とダイエットが習慣化されていくように設計されています。

当初は私の治療院に来院してくださった方のみにサービスを提供していたのですが、コロナ禍をきっかけにオンラインでプログラムを実施したところ大盛況。

口コミが広まり出版までさせていただきました。

そのノウハウをベースに、一人ひとりに合ったダイエット方法を3日坊主ダイエットサロンでは提供していきますので、ぜひ一緒に痩せ習慣を身につけましょう！



提供コンテンツ


タイプ別痩せ診断

入会後、まずは全員に『タイプ別痩せ診断』を受けてもらいます。

自分のタイプを知って適切な方法でダイエットに取り組みましょう！


お悩み回答動画

3日坊主ダイエットに取り組む中で出てきた質問などに回答する『お悩み回答動画』を毎月お届けします。

どんな些細なことでも構いませんので、ぜひお気軽にご相談をお寄せください。

特に質問などがなかったとしても、他の方への回答から得られる気づきも多いと思いますので、ぜひ有効活用してくださいね！


季節に合わせたダイエット方法

日本には四季があります。

それに合わせてさまざまなイベントが行われます。

たとえば年末の忘年会シーズンには「外食の機会が多いシーズンの正しい過ごし方」など、季節に合わせた情報をお届けします。


無理なくできるちょっとした運動

そもそも3日坊主ダイエットでは「運動はしなくてもいいですよ」とお伝えしています。

ですが、より早く成果を出したい方のために隙間時間でできる『簡単だけど効果的な運動方法』を動画でお届けします。

激しい運動は続かなくても日常生活のついでにできてしまう運動なら続けることも難しくありません！


アーカイブ動画見放題

3日坊主ダイエットサロンで提供する動画はすべてアーカイブとしてサロン内で公開します！

リアルタイムでチェックできなくても、後から動画を見返してもらえれば大丈夫です。

いつでも好きな時にご覧になれますので、ぜひお役立てください！


サロン新規入会限定特典

3日坊主ダイエットサロンに新規入会いただけた方には、マンツーマンの3日坊主ダイエットプログラムで提供している動画の一部をプレゼントします！

限定特典やタイプ別痩せ診断、お悩み相談会など、すべて込みでわずか月額990円（税込）です！







フォロー特典

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge

・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

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詳しくは、ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてくださいを参照してください。


手続き方法/コミュニティへのログイン方法/決済関連のお問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




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野上浩一郎

野上浩一郎

治療家・ダイエットコーチ

バランス整骨院中原院長

神奈川県横浜市出身。2015年に神奈川県川崎市で整骨院を開業。

患者さんと接するうちに「からだの痛みと同じくらい肥満に悩んでいる人が多い」と気づき、

“意志力ゼロ”で効果を出せるダイエット指導を開始する。

ビジネスパーソンから産後ママまで、リバウンドしない理想的な体型へと導く中で「あの整骨院に通うと治るし痩せる！」という口コミが地域の主婦の間や、口コミサイトで一気に広まり、開業１年半で予約が取れない治療院へ。

「３か月で自然と痩せていく仕組み」を構築し、コーチングをベースにした「3日坊主ダイエットプログラム」を提供。

のべ３万人への施術経験と700人のダイエット指導実績があり、ベストセラー作家の樺沢紫苑氏をはじめ、クライアントには人気作家や経営者も多い。

＜野上浩一郎公式サイト＞




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スタンダードプラン

3日坊主ダイエットサロンで提供している内容のすべてが含まれたプランです。
・タイプ別痩せ診断
・毎月2回のお悩み回答動画
・季節に合わせたダイエット方法
・無理なくできるちょっとした運動
・アーカイブ動画見放題
・サロン新規入会限定特典
etc.

990円 /1ヶ月ごと

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