〈時短でととのう〉働く女性のための美骨格セルフケア

毎日忙しくてしんどい、でもキレイになりたい。

そんなはたらく女性のための、

【食事制限なし！】
【きつい運動禁止！】

の非常識な美ボディーメイクを

毎月異なったテーマ別で

お届けするオンラインサロンがスタートしました！

いつもがんばっている体をふんわりとゆるめて、
脱力をしながら行う簡単セルフケアで骨格からととのえ

あなたが本来持っている素材美を引き出していきましょう！

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・レッスンを受けた方からは

　「見た目だけじゃなくて価値観が変わった！」

　「旦那さんにかわいくなった！って褒められた」

　「鏡で自分の姿を見るたびわくわくする！」などうれしいお声が続出！

・ヨガ講師歴10年、パーソナルトレーナー歴4年、総レッスン数6000回以上！の圧倒的な指導力！

・パーソナルセッションは常に満席で、予約がとれないセラピスト！

・Instagramのフォロワーは2万人越え。ワークが分かりやすいと評判！

・シングルマザー歴10年！

毎日仕事と家事に追われながらも、自分史上最高の体を手に入れた私が全力で指導をします！

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新規の方は毎月限定【5名様のみ】募集です！

※現在スタートアップキャンペーンを実施中！

オンラインサロンメンバーが一定数になり次第、終了予定なので、お申し込みはお早めに！

こんな方におすすめ！

✔ これまで様々な美容法・健康法を行ってきたけど、結局自分に合った方法がわからない

✔ 年齢をかさねるごとに、自分に自信がなくなっている

✔ 自分の姿を鏡や写真で見るのが怖い、嫌いだ

✔ 毎日が家事に育児に仕事にバタバタで、”自分のための時間”をきちんととれない

✔ 毎日忙しいけど、家族との時間は削りたくない

✔ 運動習慣がなく、何をしたらいいのかもわからない

こんな方にはおすすめしません

✔ 相手を否定する人

✔ マウントをとる人

✔ コミュニティーの輪を乱す人

✔ 今の自分から変わりたいという思いのない人

忙しい毎日の中でもメンバーサイトを見ればホッとできるような、そんなほんわかとしたコミュニティーを目指しています。

現在のオンラインサロンメンバーさんは、みなさん前向きであたたかい方々ばかりです。

同じ価値観の仲間に刺激をもらいながら、一緒に理想に向かって進んでいきましょう！

毎日が忙しくてもきちんとセルフケアを習慣化し、ゆっくりじっくりととのえることができます！

お風呂につかりながら…

寝る前のベッドの上で…

仕事の休憩時間に…

毎日のスキマ時間でできるセルフケアが、きちんと身につきます！

オンサロメンバー６大権利

①各サービス優先案内

現在満席のパーソナルセッション、集中コースの

優先案内をいたします。

②メンバー限定割引

各サービスを割引にてご受講いただけます。

③成果をシェアしてくれた方に特別特典！

・えびはらよしみが個別相談会で何でも答えます！

　（オンライン実施、毎月先着３名のみ）

・メッセージにてお体の状態をアドバイス！

④＼期間限定／キャンペーン料金でずっと参加可能！

現在スタートアップキャンペーンにつき、月額が限定割引中です！

〈通常価格〉　　　　　　　　　　

毎月7,000円（税込み）

　▼

〈スタートアップキャンペーン価格〉

毎月5,500円！（税込み）　

※このキャンペーンは、オンラインサロンメンバーの人数が一定数に達し次第、終了となります。

※スタートアップキャンペーン期間中にてご入会下さった方は、今後料金が上がった場合もキャンペーン価格のままで継続が可能です。（一度退会をされた方は対象外です。）

⑤アーカイブは1か月見放題！

月1回の30分のLIVEを、見やすいように10分×3本の動画にわけて編集、配信しています。

毎日が忙しい方でも、お風呂に入りながら／ベッドの上で／休憩時間にサクッとできるので、毎日の習慣に落とし込みやすいです！

⑥すべての質問にお答えします！

・セルフケアを行っていく中での疑問

・このセルフケアをすると、○○が痛くなるのはなぜ…？

・骨格ケアの理論について知りたい…！

などなど…

メンバーサイトの質問コーナーへ頂いた質問は、すべてお答えします！

文章でお答えできるものはそのまま返信をし、動きを要するものは月に1回の【質問回答会LIVE】にて、じっくりお答えします！

きちんと疑問を解決できるから、セルフケアの効果も爆上がりしますよ！

オンラインサロン内容

■毎月10分×３本の美骨格セルフケア配信

　（アーカイブはその月の間は見放題！）

※その月のテーマによっては、道具を使用する場合があります。

例）バランスボール65～75㎝…大きめのクッションや枕、お布団や毛布などを丸めても代用可能

　　ハチマキ等のヒモ２ｍほどのもの…手ぬぐいを結んだものや浴衣の腰ひもなどで代用可能

■月1回の質問回答LIVE

　お体のお悩み、骨格ケアに関する質問、私自身への質問など何でも答えます！

■月1回のオンライン飲み会

■オンサロ限定！音声配信

募集期間

随時申し込みOK！

（承認/決済は翌月の1日です）

※ご入会後は退会手続きをしない場合は、自動更新にて毎月1日に決済がかかります。

料金

◇現在スタートアップキャンペーン中！◇

このオンラインサロンはまだスタートしたばかり。

そのため主宰である私は、メンバーさんたちにとってより居心地がよい場所づくりや、より変化を生み出すためのサービスの提供方法などを、実際のメンバーさんのお声を聞くことで試行錯誤している最中です。

そのため、現在は特別価格にて参加ができます！

〈通常価格〉　　　　　　　　　　

毎月7,000円（税込み）

　▼

〈スタートアップキャンペーン価格〉

毎月5,500円！（税込み）　

※このキャンペーンは、オンラインサロンメンバーの人数が一定数に達し次第、終了となります。

最後に

「自分に自信をもち、日々しあわせを実感できる女性を増やしたい」

という想いのもと、

骨格をととのえる仕事をしていますが、

現在ありがたいことにパーソナルセッションは満席。

お問い合わせをたくさん頂いているのですが、

セッションをお断りをしている状態が昨年から続いています。

でも、

”変わりたい！”という方の想いを私は全力で応援したい！と感じ、

このオンラインサロンを開設することを決意しました。

ただでさえ毎日が忙しいのに、

きつい運動や苦しい食事制限で

更に心身がすり減ってしまう…なんていうことのないように、

『正しく』

『ここちよく』

セルフケアを行い、

いつも頑張っている自分のことを認められるようになる。

いつもどおりの毎日の中で、

”なんとなくしあわせ”を感じられる、

心と体にゆとりのある女性を増やしていきたい

と思っています。

最後までお読みくださりありがとうございました！

美骨格クリエイター

えびはらよしみ

これまでに私のサービスを受けた人の変化

おうちケアで別人級のくびれをGET!　【Y.Iさん　50代会社員】

すぐ隣で指導をしてもらっているような感覚 【Y.Hさん（50代主婦）】

よくいただくご質問

Q.サロンにはどんなコンテンツがありますか？

A.月に3回、10分の骨格セルフケアの配信。

月末に質問回答LIVEがあります。

（１か月ごとに視聴期限あり）

不定期にオンライン飲み会のイベントも♡

その他詳細は、入会ページをご覧ください。

Q.だれでも入会はできますか？

A.女性限定となりますが、女性の方であれば誰でもご入会頂けます！

Q.セルフケアの動画はどうやって見ることができますか？

A.ご入会後、サロンへログインして頂き、毎月3日20時（変更の場合あり）にセルフケアLIVE（30分）を行います。
5日（変更の場合あり）ごろにアーカイブをサロンメンバーページへお送りします！

スマホやタブレットでいつでも見ることができますので、料理の合間や寝る前など、取り入れやすい時間帯を見つけてみてください。

Q.入会できるタイミングは決まっていますか？

A.随時申し込みOKですが、実際に入会できるのは翌月1日となります。

（決済も翌月1日となります）

Q.サロンに入っても続けられるか心配です。

A.オンラインサロンでお届けするのは、どれも簡単で心地よく、そして誰にでもできるセルフケアばかりです。

湯船につかりながら、寝る直前にベッドの上で、仕事の休憩時間に…などどれも取り入れやすいものなのでご安心くださいね。

Q.退会はできますか？

A.もちろん可能です。しかし、効果を実感できるタイミングは個人差がありますが、最低でも６か月間は続けていただくことをお勧めします。

Q.病院で脊柱管狭窄症という診断を受けていますが入会はできますか？

A.このセルフケアはすべて治療を目的としていません。脊柱狭窄症に限らず、何かしらの不調や痛みがある方は、必ず医師の診断を受けてからご参加ください。

Q.どのぐらいで効果が表れますか？

A.効果が出るのは、その人の体の状態によって異なります。

早い人で1か月目から、私は半年以上かかりました。

Q.道具などの必要なものはありますか？

A.バランスボール（65～75㎝）とヒモか手ぬぐいを使用します。

もしなければ大きめのクッションや枕、バスタオルを丸めたものでも代用可能です。

Q.よしみさんが一番大切にしていることは何ですか？

A.私が一番大切にしているのは、”心地よく生きること”。

セルフケア自体も心地よくないと続けられないし、セルフケアを日常に取り入れたことによって、生活にストレスがかかっていないかも重要。

まわりからどう見られるかや、「～なべき」という思いが湧きあがったら、できるだけ手放して、自分にとって何を心地よいのかを思い出すようにしています。

プロフィール

1982年、埼玉県うまれ。

人を笑顔にすることが好きでアパレル販売員を続けた後、

バイヤーとして単身LAへ向かい、仕入れも行う。

2013年にヨガインストラクターの資格を取得し、

フリーランスとして活動を開始。

ヨガスタジオやスポーツジム、

パーソナルスタジオでのレッスンに加え、

ヨガインストラクター養成スクールの講師・運営、

企業ヨガ、慈善団体でのイベント出演、

ワークショップの開催など様々な場でヨガに携わる。

これまでのレッスン総数は約5,000本以上。

35歳を超えてから

頸椎ヘルニアの定期的な発作や

隠す服を着なければならないほどの体型の変化など、

自分自身の老化に思い悩み、

自分自身を根本から変える決意をもって

猛勉強を始める。

そこで出会ったのが、骨格をととのえる事。

内側にある不必要な緊張をほどき

関節のネジをしめることで

骨格が動き出す。

これまで何をしても結果が出なかった自分の体が

どんどん若返り、そして

鏡にうつる自分を褒められるようになったことに感動をし、

現在は美骨格クリエイターとして活動をしている。

目標は、人生を変えるボディーメイクを提供する事。

見た目だけではなく、自己肯定感、価値観、

さらには人生観も変えて、

しあわせと感じられる人を増やしたい！と想い

日々お仕事をしています。

プライベートでは、

11歳のむすこを育てるシングルマザー。

9年ほど大黒柱としてヨガ講師をしてきました。

ビールが大好きで、休日は昼から飲んで

夜早く寝るのが好き。

好奇心強めだけど繊細なHSS型HSPなので、

友人や家族と大騒ぎするのも大好きだし、

1人でぼけーっと過ごす時間もものすごく大切にするタイプです。

母子家庭だからこそ、

2倍「大好きだよ」と伝え、

2倍ハグをすること、

2倍しあわせにすること

をモットーに子育てをしています。

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