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腸と心整う YuriLabo

腸活で健康や美容の土台を整え、ジャーナリングを活用して自己理解を深め、心を整えながらストレスコントロールできる自分を作っていくYuri Labo！ このコミュニティーを通して、”在りたい自分”へ整えて行きましょう♡

yuri

腸と心整う YuriLabo
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

"腸と心整えるYuri Laboからhappyの輪を♡

忙しくてもできる腸活×ジャーナリング


健康な体と心の状態を作るには、腸内環境を整えることから！！！

・なんだか体調がすぐれない

・疲れやすい

・肌荒れが続く、顔がくすむ

・便秘や下痢

・痩せにくい

それ腸内環境が乱れているサインかもしれません。

しかし腸内環境は、正直１日２日では変わることはありません。

早い人でも数週間〜３ヶ月。もっと時間のかかる人もいます。

それなのに、腸内環境が悪くなるのには時間はかかりません。

せっかく良くした腸内環境も、生活習慣が乱れ、食べるものを意識せずに過ごしていると

すぐに乱れてしまいます。本当に一瞬です。

だからこそ”続ける”ことが大事だし、

自分の調子をよくする術を知っておく！ということが大事なんです！

そして、家族の健康を守るママが腸活を少しでも意識しておけると

家族の健康も守れる！！！


ジャーナリング


なんで腸活とジャーナリング？という方もいらっしゃると思います。

ジャーナリングは、書いて頭を整理することなのですが 


Yuri式ジャーナリングは

▷思考と感情の整理をしながら、自律神経を整える

▷自分の思考の癖を見つけ、ストレスとの付き合い方をうまくしていく

▷自分と向き合い、自己理解を促す

▷目標に対する目的を明確にしながら、行動できる自分になる

▷在りたい自分に整えていく

ために活用していきます。

一見、腸活とは関係ないように見えますが、 

自律神経を整えたり、ストレスとうまく付き合ったり 

自分の目標に対する目的を明確にして行ったりすることは 

腸活にも、とてもとても大事なことなんです♡ 

ジャーナリングを続けていくと、自分の知らない自分や 

ワクワクを作り出せる自分に出会えるはず♡ 

ぜひYuri Laboで体感してみてくださいね！ 

Yuri Laboでは

ただただ健康になるための腸活ではなく、 

【腸活×ジャーナリング】 

生活に馴染むように取り入れられる簡単時短腸活と、

心を整え、ストレスとうまく付き合い、在りたい自分を整えるジャーナリングを活用していきます。

そして、忙しい人でもすぐにできるレシピを多数ご用意しています！

難しいと料理がめんどくさい。

そのハードルから壊していきます！！！

全ての土台となる”身体と心の健康”を、楽しくワクワクしながら作って行きませんか？ 

ハッピーや笑顔を伝染させていきたい♡

参加型のコミュニティーです！

もちろん見るだけでもOKですが、積極的に参加やコメント、発言して

大いに活用していただけると嬉しいです！

あなたは１人じゃない♡みんながついてる！！そんな気持ちで日々を楽しく過ごして欲しい♡ 

Yuri Laboからhappyな輪が広がっていくのが私の夢です！ 

提供コンテンツ

▷動画配信（レシピ・腸活について・ジャーナリング・その他）

▷ライブ配信（麹調味料・腸活レシピレッスンや、朝活ライブ等） 

▷ワークシートなど、すぐに自分ごとに落とし込める資料も配信します 

Yuri Labo限定　参加特典 

▷ライブ配信への参加

▷限定公開の動画見放題

▷yuri考案　限定献立表の配布

▷限定レシピ動画の配信

▷限定ワークシート等の閲覧





フォロー特典

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ユーザーに提供されるレシピ及び動画、その他本サービスに関するあらゆる資料・情報・動画（以下「レシピ等」といいます。）に関する著作権、その他一切の権利はYuri Laboに帰属します。
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本項の違反が判明した場合は、法的措置をとる場合がございます。

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※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。
・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
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・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


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などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポート窓口までお問い合わせください。

24時間365日電話、フォームで受け付けています。



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・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
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・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




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yuri

yuri

yuriです！

腸活×ジャーナリングのきっかけ

私には子どもが２人います。

１人目産後は、自分の身体と心の不調に目を向けず、気付かぬふり。 

２人目産後は、特大の不調に見舞われ、産後うつのような状態になり 

心が崩壊していたのもそうですが、健康診断での数値も異常あり。 

身体に感じる不調も多く 

脳外科・循環器内科・消化器内科・婦人科

とにかく色んな病院を点々としていた時期がありました。 

とにかくしんどかった。健康な自分に戻りたいと何度も思いました。

どんどん崩壊していく自分が怖くて、今どうにかしないと！ 

と思い、藁にもすがる思いで体調を良くする方法を調べているうちに

腸活とジャーナリングに出会いました。 


腸活を勉強して感じたことは、『無知は怖い』。 

食べるもので体は作られます！ 

自分の思考で行動が変わります！ 


そしてその方法を知ってるのと知らないのでは

日々の過ごし方が大きく変わり 

未来の過ごし方も大きく変わる！と感じました。 

happyの輪を広げたい

私の薦める腸活は、

”日常に馴染むように取り入れる腸活”

あくまでも、長く続けられることが大前提！

３日坊主出身の私だからこそ、自信を持って言える 

続く腸活　を発信しています♡

そして、私に関わってくれる人や、私のコミュニティーのサロン生には 

特大の愛と感謝と思いやりを　持って恩返ししていきたいと思っています♡ 

ぜひ、一緒に腸活で身体を整え、ジャーナリングで心を整え

happyの輪を繋いでいきましょう！！！ 

Instagram

インスタグラムでも、ショート動画や腸活・ジャーナリングについてのつぶやき等しています♡

https://www.instagram.com/yuri_reshipi_kurashi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==




フォロー特典

メンバー募集中

スタンダードプラン

▷月に１〜２回のライブレッスン
（麹調味料・腸活レシピ、イベント料理等）
▷２週に１回の朝活ライブ
▷yuri考案の限定献立表の配布
▷限定レシピ動画の配信動画配信
　（レシピ・腸活について・ジャーナリング・その他）
▷ブログ閲覧
▷ワークシートなど、すぐに自分ごとに落とし込める資料の配信

5,000円 /1ヶ月ごと

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