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HODO.LABO

心理学と哲学の知恵を、日常の「心地よさ」に変える大人のサードプレイス。

市岡めぐみ

HODO.LABO
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「このままでいいのかな」――

はじめましてHODO.LABOです。

「このままでいいのかな…」その微かな違和感は、あなたが新しい自分に出会おうとしている、大切なサインです。HODO.LABO（ほどらぼ）は、40〜50代の女性たちが「母・妻・職業」という役割を一度脱ぎ捨て、一人の人間として「知恵」を分かち合う場所です。

教室でも、セミナーでも、SNSでもない。
主宰者が答えを与える場でもありません。

あなたの中にすでにある「答えの種」に光を当て、「明日を1点分だけ良くする問い」をみんなで共有する。しなやかで自立した個が集う、止まり木のような場所です。

【こんな気持ち、ありませんか？】

― 毎日それなりに忙しいのに、どこかずっと満たされない

― 子育てや仕事が一段落して、「私って何が好きだっけ？」と気づいたら止まれない

― 表面的な話じゃなく、もっと深い対話のできる場所が欲しい

― 自己啓発本は読んだ。セミナーも行った。でも何かが続かない

― 「頑張らなくていい」と言われても、どうすればいいかわからない

― 誰かに評価されることなく、ただ「ここにいていい」と思える場所が欲しい

それは、弱さではありません。
自分の輪郭を、もう一度ていねいに確かめようとしている証です。

【HODO.LABOで大切にしていること】

▼ 01 「すでにあるもの」に光を当てる

「できていないこと」より「できていること」に目を向ける。あなたがすでに持っている力や持ち味を、一緒に見つけ直します。足りないものを埋めるより、すでにある豊かさに気づくことから、何かが動き始めます。

▼ 02「得意」は、誰かの「救い」になる

ヨガが好きな人、料理で整える人、散歩が瞑想の人――それぞれの「自分なりの整え方」を持ち寄り、分かち合える場所にしたいと思っています。教わる場ではなく、お互いの知恵が自然に循環する。それがHODO.LABOの目指す姿です。

▼ 03 ほどよく、佳（よ）く、つながる

依存せず、かといって孤独でもない。お互いの個性を尊重しながら、しなやかに高め合える距離感を大切にしています。「いいね」の数より、あなたの言葉が大切にされる。そんな、ちょうどいい温度のつながりを育てています。

【ここにいると、こんな時間が生まれます。】

◎ テキストコラム

ふとした言葉が、自分の内側にするりと入ってくる。
そんなコラムを定期的にお届けします。

◎  プチセミナー

各分野の専門家をお招きして、不定期でプチセミナーを開催。直近では3月27日に「ことだま歳時記」を予定しています。気軽に、でも確かに、知恵が広がる時間です。

◎  リアル交流会

画面の外で会う、特別な時間。年に一度、実際に顔を合わせる交流会を開催します。（2025年開催予定）

◎  コミュニティ交流

深く頷ける言葉が、ここには流れています。

◎  ○○部、活動中

「ちょっとやってみたいけど、一人だと続かない」。メンバー発信の部活動が、小さな挑戦を後押しします。参加しなくていい日があっていい。
いるだけで、少し整う場所です。

【こんな方とご一緒したい】

✓ 40〜50代で、自分の「これから」を静かに考えたい方
✓ 情報ではなく「対話」を求めている方
✓ 心理学・哲学・身体の知恵に興味がある方
✓ 「頑張る場所」じゃなく「整える場所」が欲しい方
✓ 主宰者に教わるより、一緒に探求したいと思う方

※「すぐに結果を出したい」「ビジネスに役立てたい」という目的の方には、少し違う場所かもしれません。

【今月の新メンバー募集：限定5名様】

HODO.LABOは今、一人ひとりの対話の質を大切にしながら、メンバー同士の知恵が自然に循環する場へと、丁寧に育て直している最中です。
そのため、一度に大人数を募集することはいたしません。毎月5名様限定で、新しい仲間をていねいにお迎えしています。

それは、新しく入られた方が「ただの観客」になるのではなく、この温かな止まり木の一員として、安心して羽を休め、自分らしさを分かち合える関係性を築きたいと考えているからです。

「完成された場所」に入るのではなく、「共に場を育むプロセス」を一緒に楽しみたい。そんな感性を持つあなたをお待ちしています。

【今参加する理由――少人数だから、あなたの言葉が届く】

HODO.LABOは現在、少人数のコアメンバーと共に、場を丁寧に育て直している最中です。

● 顔の見える安心感

少人数だからこそ、主宰者やメンバーとの対話が深く、自分の居場所を実感できます。

● 共に場を創る喜び

決まった型にはまるのではなく、あなたの「やってみたい」という知恵を活かせる余白があります。

● 始まりの場所にいられる

「あの頃からいたんです」と言える、創設期のメンバーとして場の文化を一緒に育てられます。

【よくある質問】

Q. 毎日参加しないといけませんか？
A. いいえ。のぞくだけ、読むだけでも大丈夫です。あなたのペースが一番です。

Q. 退会はいつでもできますか？
A. はい、いつでも退会いただけます。手続きの詳細はDMMの規約に準じます。

Q. 匿名で参加できますか？
A. はい。ニックネームでのご参加が可能です。

Q. ITが苦手でも大丈夫ですか？
A. DMMのプラットフォームはスマートフォンから操作でき、シンプルな設計です。

Q. どんな方が多いですか？
A. 40〜50代の女性を中心に、「自分を整えたい」という思いを持つ方が集まっています。

「このままでいいのかな」が、ここから変わり始めます。
月額1,650円（税込）。ひと月に一度の外食を、自分の内側に使うような感覚で。
まずは1ヶ月、気軽にのぞいてみてください。



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入会条件・注意事項

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

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・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
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・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
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※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




市岡めぐみ

市岡めぐみ

EnLinks 代表　市岡めぐみ

セラピストとして約15年、人の心に寄り添ってきた経験をもとに、現在は経営者や中小企業向けにウェルネスの企画・プロデュースを行っています。50歳、独身。愛知県在住。経営・心理学・哲学・ヨガ・密教を横断する実践者です。

異なる分野を渡り歩いてきた私が一貫して問い続けてきたのは、「人はどうすれば、自分と仲良く生きられるか」、そして「私は何者か」ということでした。

私自身も今、50歳という節目に立ち、この先をどう生きていこうかと静かに立ち止まる時間が必要だと感じています。

答えは持っていません。ただ、あなたの「問い」を一緒に大切にする自信はあります。




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