yuzukaのオトナの保健室

「誰かに話したい。でも、誰でもいいわけじゃない」
「ちゃんと伝えたい。でも、どう伝えたらいいか分からない」

オトナになったら、悩みは減ると思っていた。
だけど実際には、「オトナだから」こそ増える悩みもある。

恋愛・婚活の悩み、夫婦の悩み、性の悩み、友人との人間関係、そして仕事の悩み。

表れ方は違っても、根っこを辿れば同じところに行き着くことも多い。

このサロンでは、そんな「ちょっと人には話しづらいオトナの悩み」を、正しく言語化していく方法を一緒に探しながら、未来へ向かって「悩みを正しく扱う心」を、仲間と、そしてyuzukaと育んでいきます。

yuzukaへ直接相談できる定期生配信や、直接会えるオフ会もご用意。
ここでしか出会えない言葉と仲間が、あなたを待っています。

人生の「ほころび」をほどこう（月1回）

「あなたの人間関係がうまくいかない理由」「依存心の正しい扱い方」「大人の『正しい』性教育講座」「子どもを正しく愛する方法」など、深いテーマに沿ってyuzukaが深く語る場です。性・恋愛・結婚・家族・生き方の悩みを、共感と知性で扱い、深い相談や話題に安全に触れられる場を提供します。

※匿名での質問も常設で受け付けます。

感情と言葉の取扱説明書 ※シート配布あり

月替わりのテーマ（「嫉妬」「依存」「執着」「承認欲求」など）に沿って、感情と自己理解を深めるための実践的なワークを提供します。自分の気持ちを正しく言語化する方法を身につけて「言葉にすることで軽くなる」体験をすることで、自分への理解が進む空間となり、自分の人生の「取扱説明書」を再構築します。

yuzukaの「あなたのための」書き下ろし（月2回）

yuzukaによる文章・考察・人生に効く小さなエッセイを月2-3回。メインメディアでは語られない裏話や深い話も含め、日常／恋愛／性／自尊など幅広いテーマで、「読むだけで整う・救われる・言葉が増える」価値を提供します。今悩むあなたに寄り添う言葉が、きっと見つかるはず。

「大人のたまり場」yuzukaと一緒に考えよう（月2回）

2週に1回開催。ここでしか相談できない質問に、yuzukaやメンバーが回答。匿名で事前質問も募集するため、まさにその時悩んでいる言い出しにくい問題も、安心して相談することができます。本音で語りたい夜に、一人きりにさせない。各自お気に入りのドリンクを持ち寄ってこっそり集まる「大人のたまり場」。思考と感情の整理を助けるリアルセッションです。

「本音の質問」に答える質問箱

恋・性・感情・人生....。話題にとらわれず匿名で質問できるなんでも相談フォーマットです。寄せられた質問の中から数問を定期的にピックアップし、コラム・音声・ライブで回答。「こんなこと、yuzukaにしか聞けない」と思うような深いテーマを、気軽に聞いてみることができます。yuzukaの思考を直に感じられるサロンの看板コンテンツです。

※心の棚卸しプラン、心の居場所プラン限定です。

相談スレッド（常設・匿名） 感情と言葉のおもちゃばこ

難しく考えずに、その日に感じたこと、心を動かされたことを「たった一言」でも言語化してアウトプットする練習場です。整理できていない言葉でも、日常のひとことでも。ただ言葉が集まるだけで、そこは宝箱になる。あなたが呟いたたった一言が、誰かにとって大切な宝物になることがあります。正直に話しても嫌われない、孤独／不安／疑問を抱え込ませないための、安心できる日常のコミュニティです。

相談スレッド（自由参加型）　ぴょこたちの語り場 ～共感でつながる毎日のささやかな居場所～

参加型・クローズドのコミュニティです。（例：恋愛班・婚活班・性教育班・自己肯定班など）同じ悩み・興味の人と繋がり、初心者も安心できる穏やかな空気のなかで本音を分かち合える場所です。もちろん時にはマジレスも必要。だけどいつも頑張っているあなたに必要なのは、なによりも「ここなら、話せる「ここなら、わかってもらえる」と安心できる居場所です。もちろんyuzukaも定期的に回遊し、交流したり、質問に回答します。

「いつでも追いつける」言葉の図書館
過去のライブ、コラム、ワーク、質問回答など、サロン内の全コンテンツをまとめて閲覧・視聴できる場所です。「いつでも追いつける安心感」が、忙しい日々の中でも継続できる理由となり、自己理解のための資産となります。

yuzukaのオトナの保健室では、「直接会い、繋がる」ことを、とても大切にしています。

「心の棚卸しプラン」「心の居場所プラン」の会員様限定では、特別な対面イベントも定期開催！

• トークショー & セッション： yuzukaによるトークや、多彩なゲストを招いた対談

• 実践トレーニング： 性教育の有識者から直接学ぶ、本質的なワークショップ。実際に触れて学べるアダルトグッズの取説…etc

• 個別対話： 全てのイベントで、yuzukaと一人ずつお話しできる時間をご用意

開催場所について：都内中心にはなりますが、地方開催も定期的に開催。皆様へのアンケートをもとに、開催場所を決定します！あなたの街に会いに行くかもしれません。

【直近のイベント情報】

• 日時： 2026年1月24日（土）14〜17時（予定）

• 場所： 新宿近郊

会うからこそ触れられる、触れられるからこそ話せる。

そんな時間を大切にし、密なコミュニティを築きます！

yuzukaのオトナの保健室は、会員さま同士で気軽に楽しく交流することを目的としたコミュニティです。
みんなが安心して参加できる空間づくりのため、まずはこちらの交流ガイドラインをお読みください。

「安心して話せる場所」を、みんなでつくりましょう
ここで話された内容は、外へ持ち出さない。スクショや転載もNG。「ここだけの話」ができるよう、お互い配慮を大切に。

相手の痛みを想像して、発言しましょう
マジレスばかりが正義じゃない。人は悩み事が心にある時、即座に合理的な判断ができないこともあります。意見が違っても、強く否定しない。アドバイスの前に、まずは「聴く」ことを大切に。一方的に「教える」場所ではなく、まずは寄り添いあうことを大切にしましょう。

誹謗中傷・攻撃的な言葉は禁止です
相手の属性（性別・容姿・職業・経験など）を傷つけるような発言は絶対にやめましょう。強制退会処分もあり得ます。

「性的な話」は専用のルームで
センシティブなお話が苦手な方、タイミングによっては不快に思う方がいます。専用のお部屋を用意していますので、話題の棲み分けを行いましょう。

サロン外交流は慎重に
本名や住所、連絡先の共有は慎重に。お金の貸し借りなど、トラブルが起こり得る行為は行わないようにしましょう。

「無理しない」を合言葉に
返事ができない日があっても大丈夫。沈黙も、距離も、ここなら尊重されます。

交流ガイドラインは、運営していく中でアップデートしていきます。
もしお気づきのことがあれば、お気軽にコメント欄からお聞かせください。

私も昔は、うまく言葉を選べなくて悩んだことがあります。

正しく伝える方法が分からず、もがき続けた経験があるからこそ、今はいろんな方の気持ちに「分かる」と寄り添えるのかもしれません。

大人になると、眠れない夜を誰かに打ち明けることがどこか恥ずかしく思えてしまう瞬間が増えます。
「聞いてほしい」と寄りかかろうとしても、その先の面倒や、不適切に縮まる距離感を想像してしまって、「それなら心にしまっておいた方がいい」と、
言葉を飲み込んでしまうこともある。

そしてきっと、うまく伝わらずに気づかぬうちに相手や自分を傷つけてしまうこともあったのではないでしょうか。

このサロンでは、そんな時にこそ思い出してほしい場所をつくります。「あそこがある」「あの仲間になら話せる」もっと言えば、「yuzukaさんになら聞いてもらいたい」とそう思ってもらえる居場所を。

悩んだら、ぜひ扉を叩いてみてください。

yuzuka

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