男性薬剤師がエクオール検査（ソイチェック）をやってみた

みなさん、こんにちわ。アンチエイジング薬剤師の吉田ピピです。

吉田は長年やってみたかったエクオール検査（ソイチェック）を、ついにやってしまいました。

基本、女性向けの検査なのですが、男性もエストロゲンを多少作っているので、エクオールが作れる男性は美肌だったり禿てなかったりして、男性の美容に関わっているんじゃないかと兼ねてから思っていました。

結果、知りたい？

吉田はエクオールを作れてませんでした。

数年前にやった腸内環境検査で、エクオール産生菌は腸内にある事は知っていたのですが、エクオール産生菌は97％位の人が持っているけど、菌が活発に活動していないとエクオールが作れないんです。

日本人の半数強が作れないと、データで示されています。

吉田のおかんが、『初代なつぅー星人』だから、普通に作れていると思ってた。

わしが女子に間違えられ易いのは、なぜ？（かわいいから？）

もしエクオールを作れていたら男の娘で行こうと思ったけど、これからもショタのキュートさで行きますわ、吉田。

せっかく検査前の一週間、なつぅーと食物繊維とオリゴ糖を意識して摂取していたのに（あと酪酸菌も）、腸内環境を整えるのって案外奥が深いんだなぁと思いました。

そこでエクオールを作れる人がどんな人達なのか調べてみたら、腸内細菌の多様性がある人らしいです。

腸内環境も、SDGｓなのかよ？世間はわしらをもっと認めろ！(笑)

エクオールは何かと言うと、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが3種類の還元酵素の触媒作用をうけ生成される物質だそうです。

そこで吉田は、ダイゼインにも女性ホルモン様の働きがないのか調べてみました。

女性ホルモン様作用があるのはダイゼインではなくて、もう一つの大豆イソフラボンであるゲニステインである事が分かりました。

97％の人がエクオール産生菌を保有しているのだから、エクオールのサプリメントを飲むのではなく、簡単にエクオール産生菌を活発に活動させる方法が見つかれば良いんですけどね？

腸内細菌の多様性がある人って、昔の日本の食卓みたいな食生活をしている人達みたいなんですよね？（毎日、お献立が違うみたいな）

だから、一人暮らしをしていて食生活に偏りがあるわしみたいな人は、どんなに腸内環境を意識していても難しいかもしれないです。

さっきも言ったけど、腸内環境って奥が深すぎない？

吉田、運動もしてるのに。もう無理よ(笑)

あともう一つ考えられるのが、元々体内でエストロゲンを作っているから、食品で補っても余分には作られないとか。

これ最近の研究で、コレステロールにも当てはまっている事が分かったらしいです。

だから、食事からコレステロールを制限し過ぎるのは、良くないんです。

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