手帳と向きあう時間
宮崎じゅん
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
ようこそ!「手帳と向きあう時間」へ
手帳活用プランナーの宮﨑じゅんです。
手帳は単なるスケジュール帳ではありません。
過去・現在・未来を可視化し、自分自身の在り方を深く見つめるための強力なツールです。
手帳に向きあい、過去・現在・未来を可視化し、今の自分の在り方を見つめ自分と向きあう
セルフコーチングの考え方を取り入れた手帳の使い方を提案しています。
2023年から販売を開始した「maketimeplanner」は、まさにこの考え方を基に設計されています。
この手帳は、あなたの「未来をデザインする力」を引き出し、日々の生活をより充実させるための
サポートをします。
私自身が「手帳」を愛し、手帳まわりの活動が仕事へと発展したのも、手帳の力を信じているからこそです。
手帳は、スケジュール管理、タスク管理、ライフログの記録だけでなく、思考や感情を整理する力を持っています。私にとって、手帳と向きあうことは、まさに自分との対話です。
心が迷う時もありますが、その難しさこそが、自己理解の深まりの証です。小さな声にも耳を傾けることで、自分をより良く認め、理解することができると信じています。その結果、「好きな自分でいる時間」を増やし、自然体で自分らしい人生を楽しむことができると考えています。
焦らず自分と向きあう: 自分のペースでじっくりと内面と向き合うことが大切です。
自分の心の声に素直に行動する: 自分の本音や感情を大切にし、それに基づいて行動することで、より豊かな生活を実現できます。
自分の幸せと心地よさを追求する: 自分にとっての幸せや心地よさを追い求め、その感覚を大切にすることで、より充実した毎日を過ごすことができます。
このような考え方をもとに、私と一緒に「手帳と向きあう時間」を持ち、自分自身をより良く知り、より良い未来を描いていきましょう。手帳を通じて、あなた自身の可能性を最大限に引き出すお手伝いをいたします。
ワタクシのビジョン
手帳を使って、自分を育てるコミュニティを作りたいと考えています。自分探求の専門家・プロコーチの伴走を受けながら、一緒に考え、行動し、成果を分かち合うことで、相乗効果を生む仲間たちと共に、アラフィフ・現役アラフィフ・アラカンのみなさんが「好きな自分」を見つけ、自然体で楽しむ未来をつくりたいのです。
サロンメンバーになってほしい
こんな方におすすめ
・手帳がうまく使えない
・時間がうまく使えない
・やることが多すぎて手が回らない
・心の中がモヤモヤしている
・やりたいことがあるのにどう進めればいいかわからない
・アウトプットが苦手で、自分をうまく表現できない
・「でも」「だって」と言いがちで、自信が持てない
このサロンでは、「手帳と向きあう時間」を共有しながら、自分にとっての「良い時間の過ごし方」を見つけていけるよう、プロコーチとして伴走します!
コンテンツ内容・サロン特典
『手帳と向きあう時間』
◇各ルームへの参加(自由参加型)
◇手帳朝食会(朝活・オンライン)
◇新月の会・満月の会(夜活・オンライン)
◇手帳朝食会オフ会優先申込(朝活・オフライン)
◇オフ会(オンライン・オフラインともに)不定期開催
◇宮崎じゅん主催のセミナー・講座参加費10%割引有
◇宮崎じゅんが代表を務める(一社)日本手帳クリエイター協会でも特典があり
◇宮崎じゅんから受けるコーチングフィの割引有
※メーカーのモニターや、商品企画MTGへの参加などの実績あり
※2024/10/1より、サロンの料金を2,500円/1ヶ月から3,300円/1ヶ月ごとへ変更予定です
ぜひ、この機会に一緒に「手帳と向きあう時間」を楽しみながら、自分をより深く知り、充実した日々を手に入れましょう。ご参加をお待ちしております!
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Instagram @juunchan
ホームページ 日々記~nichinichi-ki
《Published》
サンクチュアリ出版 主催講演等
★人生を変える授業オンライン
☆手帳と向き合う時間~「ジブンを生きる」~ありたい自分のための手帳の使い方
★ほんよま イベントレポート
★ほんよま 連載エッセイ
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推奨環境はこちらをご覧ください。
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24時間365日 電話、フォームで受け付けています。
・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)
オンラインサロンで使える支払い方法
・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
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宮崎じゅん
【自己紹介】
こんにちは。手帳活用プランナー 宮崎じゅんです。
手帳に向きあい、過去・現在・未来を可視化し、今の自分の在り方を見つめ自分と向きあうセルフコーチングの考え方を取り入れた手帳の使い方を提案しています。
2023より販売をはじめたmaketimeplannerはこの考え方に基づいて考案しました。
現在はプロコーチとして活動しつつ、企業の人事総務、個人事業主および社団法人の代表理事とうい多業を営む視点、またシングルマザー・ワーキングマザー、親の介護などの経験を活かしコーチングサービスを提供、また「ミッドライフクライシス」とも呼ばれる同年代や下世代の方々に日々の暮らしの積み重ねの中で自分を認め知ることで「好きな自分でいられる時間を増やし」自然体のありのままの自分で人生を楽しむこと。をともに見つめる時間をサポートし「自分で選択し、自分で決め、自分の人生の主役になる」を探索するパートナーとしても活動中。
【自己紹介】
maketimeplanner考案
手帳活用プランナー
時間と手帳のコンサルタント
ICF国際コーチング連盟ACC/プロコーチ
一般社団法人日本手帳クリエイター協会代表理事
オンラインサロン「手帳と向きあう時間」主宰
自身の実体験と実例を元に手帳活用法やマインドセットを提案。
セミナーや手帳関連イベントを開催。
また実体験で得た「手帳活用=セルフコーチング」の考えに基づきプロコーチとしても活動。
2011年ころより活動を始める。
2022年1月、一般社団法人日本手帳クリエイター協会設立、代表理事就任。
2022年6月、自身考案の『maketimeplanner』のクラウドファンディング達成。
2023年は、実施期間33日で763人、2,845,300円の支援を得た。
《Published》
サンクチュアリ出版 講演・掲載等
★人生を変える授業オンライン
☆手帳と向き合う時間~「ジブンを生きる」~ありたい自分のための手帳の使い方
★ほんよま イベントレポート
★ほんよま 連載エッセイ
★サンクチュアリ出版チャンネル 奇抜な人から人生を楽しむ秘訣を学ぶ
その他 講演・掲載等
★芦屋市の事業「ASHIYA RESUME 女性が輝くまち芦屋プロジェクト」にて講演
★NHK「あさいち」出演
★PHPスペシャル寄稿
★anan掲載 他多数
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メンバー募集中
手帳と向きあう時間
◇各ルームへの参加(自由参加型)
◇手帳朝食会(朝活:オンライン)
◇新月・満月の会(夜活:オンライン)
◇不定期でリアルオフ会
◇文具メーカや店舗から商品モニターや企画会議への協力依頼(実績)
※2024/10/1より、サロンの料金を2,500円/1ヶ月から3,300円/1ヶ月ごとへ変更予定
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