おとなりサロン

サロン概要

お料理苦手！THE不器用出身の私でもできた♡

美味しくて、作りやすい『和漢薬膳』と

看護師歴25年の経験から生み出した

西洋医学と中医学のイイトコドリの

『ゆる養生メソッド』で

家族の健康を守り

病院通いを減らす方法をお伝えしています。

どんなことが学べるの？

おとなりサロンでは

子育てママが

“無理せず”“頑張らずに”

家族の健康を守れるようになるための

中医学の智慧をお届けしています

・中医学の基礎講座

自然治癒力を高めることで

病気や不調を治しましょう

という考え方の中医学は

陰陽五行や気血水、五臓といった

馴染みのない言葉の数々に

“難しそう”と思いがちだけど

大丈夫！

初心者さんでも

すぐに実生活に活かせるよう

資料も添えながら

分かりやすくお伝えしています

・健康コラム

私は、看護師歴20年以上のうち

病床数200床以上の総合病院での

病棟勤務、外来勤務を含め

精神科と心臓血管外科以外は

ほぼ経験してきました

その中で学んだ

お薬や病院に頼る前に知っておきたい

“本当に役立つ知識”を

定期的にお届けしています

・質問＆相談ZOOM会

毎月一回のオンラインお喋り会

日常のちょっとした不調や

子育ての中での疑問や不安を

気軽に相談できる時間です

・お薬を使わないお手当ての紹介

咳や熱、便秘、冷えなど

子どもによくある不調から

花粉症やアトピー性皮膚炎などの

アレルギー症状などなど

お家でできるケアを

詳しくお伝えしています 

・季節の養生ご飯（子どもがパクパク食べる薬膳）

近所のスーパーで買える食材で作る

心と身体を調える養生ご飯のご紹介

季節に応じた食べものを

日常に取り入れることで

体調を調え

不調を改善していきます

お薬では感じられない

身体の軽さを実感してください♪

また、こちらでご紹介する薬膳料理は

お料理苦手&超絶ズボラな私でも

美味しく作れて

なおかつ

子どもも喜んで食べれるような

レシピとなっております

どんなにイヤでも疲れていても

毎日作らないといけない食事

せっかくなら

楽しく作って

美味しく食べて

元氣になりましょう！

・個別相談

ご希望に応じて

個別のご相談も可能

それぞれの体質や体調に応じた

アドバイスを受けることができます

あなただけの

オリジナルプログラムで

根本から体質を調えることができますよ

おとなりサロンの特徴

私が何より大切にしているのは

**無理をしないこと**

✔️○○を食べてはいけない！

✔️ワクチンは全部ダメ！

✔️お薬は毒！

そんな極端な考え方は

私は一切していません

中医学の考え方は

とても優しく、柔軟で

今の日本人にとても合っています

ガマンがセットの養生では

かえって身体は

力を発揮できなくなってしまう

だから、おとなりサロンでは

無理しなくてもできること

自分と家族に合っていること

を、何よりも大切にします

忙しいママでも

安心して取り入れられる

“ゆるっと養生”

それが

おとなりサロンの一番の特徴です

こんなママにおすすめ

✅子どもが熱や咳を繰り返すたびに不安やモヤモヤを感じている

✅病院やお薬に頼らずにお家でできるケアを知りたい

✅玄米菜食などの、いわゆる“自然派育児”をしてきたけど、しんどくなってきた

✅「もっとちゃんとしなきゃ」と思いながら思うようにできない自分に落ち込む

✅ネットやテレビ、育児書の健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか分からない

✅「○○をやめなきゃ」「〇歳までに△△しなきゃ」という極端な健康法に疲れた

✅忙しい毎日の中でも無理なく家族の健康を守る方法を知りたい

「子どもがちょっと咳をしただけで不安になる」

「病院に行って薬をもらうしか方法はないのかな」

「情報が多すぎて何を信じたらいいのか分からない」

もし、あなたが

こんなことで悩んでいるなら

おとなりサロンは

きっとお役に立てます

サロンメンバーさんの声

（一部をご紹介します＾＾）

・身体だけでなく、心の養生もしていただいています

・まりこさんと話すたびに、いつも安心をもらっています

・そういえば病院行ってない！最後に子どもが熱出したのいつだろう？

・サロンに入らないと気づけなかったことばかり！これまでの不調の原因もやっと分かってお薬も手放せました

・まりこさんのアドバイスは、いつも分かりやすくて取り入れやすい

・子どもの偏食が減って、食事作りが楽になりました

・何かあっても大丈夫！何を食べても大丈夫！って思えるようになった

・ゼロ百思考が緩んできた

・まりこさんの言うとおりにしていたら、20代の頃より体調が良くなった

・お買いものや食事作りを楽しめるようになった

・医療費がかからなくなり、食費も減って、家計に余裕ができた

オンラインサロンにご入会いただくとこうなれます

✅子どもが熱を出しても落ち着いて対応できるようになる

✅身体の土台ができ、体調を崩しにくくなる

✅お薬や病院に頼る前にお家でお手当てできるようになる

✅忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる“ゆる養生”で、体調が調う

✅ガマンや制限ではなく楽しみながら安心して続けられる食べ方、暮らし方が見つかる

✅ママ自身が元氣になることで子育てを心から楽しめるようになる

✅家族の体質や体調に合わせて『我が家流の健康法』を育てられる

✅自然と家族が健康になっていくので、気づかないうちに健康診断の結果が改善したり、病院に行く機会が減る

おとなりサロンと出逢って

心も身体、そして人生そのものが

好転していくママと子どもたちが

たくさんいます

あなたも一緒に

**無理せず・ゆるっと**  

「頑張らない養生習慣」

を、はじめてみませんか？

私の想い

私の看護師現役時代は

・ありとあらゆるワクチンを打ち

・頭痛や生理痛があれば鎮痛薬

・胃の調子が悪くなれば胃薬

・風邪を引けば風邪薬

・便秘になれば便秘薬 …と

自分自身の体調不良には

全て、お薬で対処してきました

医療とは人を救うもの

健康にするものだと

信じて疑わず

患者さんやご家族とも

向き合ってきました

でも、ある時気づいたんです

お薬を飲むと

確かに症状はなくなる

とはいえ

毎年同じ時期に胃が痛くなり

同じ時期に風邪を引き

一か月の半分は

生理痛や偏頭痛に悩まされている私…

ある時、ふと

もしかして、お薬って

病気を“治す”ものではない⁉

と、気づき

いわゆる

“自然派”な暮らしをするように…

一時は、それはそれは熱心に

玄米菜食に取り組み

石油由来のものの一切を家から取り除き

セミナーに通ったりもして

完全な“自然派信者”と

化していた私ですが

「なんかしんどくないか？」

と、ふと我に返った

ある日の昼下がり…

食費にお金はかけているのに

食べたいものはガマンしているという矛盾

こうしなきゃ！

こうでなければ‼

コレを食べたら、コレをしたら

病気になるからダメ！絶対‼

…と

なんの修行かな？っていうね

身体はたしかに

健康にはなってきたよ

でも、心は？

完全に置いてけぼり

全然楽しくない、嬉しくない

お金をかけて教わった玄米菜食も

ごめん、美味しいと思わなかった

（体質に合わなかったね）

そもそも

そこまでストイックにしなきゃ

健康にはなれないのか？

そこまで気にしてなくても

元気な人はごまんといるじゃん？

（それもまた極端だけど）

そんなことを

モヤモヤと考えていたころ

偶然目にした

『中医学』の世界

知れば知るほど“納得”の連続で

興味の赴くままに学びを深め

実生活でいかしていくうちに

あの時の答えが出たんです

そこまでしなくちゃ健康になれないの？

答えは『ＮＯ』でした

数千年の歴史と

数億人分のデータが

それを証明しています

＊＊＊＊＊＊＊＊

一時は“信者”として

がんじがらめになっていた私

そして西洋医学と中医学の

両方を理解している私

だからこそ生まれた

“おとなりサロン式ゆる養生”では

『私にとっての最適解』を

手に入れることができます

ワクチンにしても

全部打つ、も、全部打たない、も

どちらも極端

私は（わが家は）どうする？

の、軸を持つことができれば

ＳＮＳの情報に

振り回されることはなくなります

中医学の世界は

優しくておおらかで

日本人にとても合っています

（日本古来の智慧もたくさんつまっています）

私自身、超絶面倒くさがりで

お料理は苦手だし、下手だし

基本的に三日坊主

それでも

できることをできる分だけ…と

コツコツ続けてきた結果

心地よさを優先しながら

食の安全も、家族の健康も守れて

たとえ体調を崩しても

お家で、自分で治すことができ

お薬や病院に頼らなくても

心も身体も健やかな

私たちの暮らしがあります

完璧じゃなくていい♡

頑張ったらダメ！

我慢はもっとダメ‼

“ゆるゆる、ぼちぼち”が

実はいちばんちょうどいい♡

この心地よさを

たくさんのママに知ってほしい

その一心で

立ち上げたのが

『おとなりサロン』です

このサロンは

全てのママに開かれた

“安心の居場所”です

気軽に遊びに来るような気持ちで

ゆるっと飛び込んでもらえたら

と思っています

一人で悩まなくて大丈夫

あなたとご家族にとって

“ちょうどいい養生”を

一緒に見つけていきましょう

オンラインサロン2つのコース

①初めてさんのための『ゆる養生』コース

【料金】4,400円／月（税込み）

・サロン内のコンテンツ見放題

（中医学基礎講座の各動画、PDF資料、過去のセミナー動画、zoom会アーカイブも含めた全て）

・個別相談を定価の半額でご提供（60分10,000円→5,500円）

②安心サポートコース

【料金】8,800円／月（税込み）

こちらは

今すぐ改善したい不調がある方や

ヨガやエステなどで

中医学を取り入れたお仕事をしている方におすすめ

（体質別のケアを提供しているはずなのにお客さまの変化が得られないとか、東洋医学を人に教えられるほど理解できていない方、アーユルヴェーダと中医学がごっちゃになってしまっている方など）

毎月1回60分の個別相談（ZOOM使用）が付いています

【よくあるご質問】

Q.月初に入会した方がお得ですか？

A.ご入会日から1か月ごとに課金されますので、どのタイミングで入会しても公平になります。

Q.毎日忙しくて時間が取れません。

A.そんなあなたのためにオンラインサロンを開設しました！

動画コンテンツは全てアーカイブ視聴可能。中医学基礎講座は、全てPDF資料でご提供していますので、あなたのペースで学びを深めることができます。

必要なタイミングで、必要な情報を、必要な分だけ、受け取ってくださいね♡

Q.中医学ってなんだか難しそう…。

A.とにかく分かりやすい！と定評をいただいている各種講座は、中医学や食養生の初心者さんこそ聴いていただきたい内容となっております。「これはこうだから、こう」で済まさず、どうしてそうなのか？を深く掘り下げ、具体例も踏まえてお伝えします。

『目からうろこの中医学』を、ぜひ体験しにいらしてください。

Q.コミュニティに馴染めるか心配です。

A.各種コンテンツは“見るだけ”でもOKです。音声OFFや顔出しナシ、お子さん同伴も、もちろんOKです＾＾

Q.オンラインサロンのしくみがよく分かりません。使いこなせるか不安。

A.サポート体制がしっかり整っており、24時間、電話やインターネットでお問い合わせ可能です。

分からないことや困ったことがあれば、遠慮なく、サポートセンターへご連絡ください。

 https://support.dmm.com/lounge

Q.匿名でも参加できますか？

A.DMMのオンラインサロンは、匿名でのご参加が可能です。DMMの会員登録を匿名で行い、そのアカウントでサロンへ入会してくださいね。

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