摂食障害経験者による食べて痩せるダイエット

食べて痩せるダイエットに取り組みたい方や摂食障害と向き合いたい方の交流の場となっています。また、自身の経験や日常を発信しながら、当事者目線で1人1人に向き合いたいと思います。一緒に綺麗な身体を目指して頑張りましょう！

摂食障害経験者による食べて痩せるダイエット

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サロン概用

私はダイエットで−15kgの減量に成功しました。

ですが当時は食べないダイエットをしてしまい、心も身体も壊してしまいました。

今は食べて痩せる健康ダイエットにシフトし、SNSでは2万人以上の方にフォローいただています。

自らの経験を下に、

・健康的なダイエットをしたい人

・ダイエットにより摂食障害に苦しんでいる人

の力になりたいと思い、サロンを開設いたしました！

1人で悩んで戦うのではなく、一緒にそれぞれの目標に向かって頑張りましょう！

1人1人と向き合いながら深くお話がしたいと考えています。

主宰者のメッセージ

なぜサロンを開設しようと思ったのか

芸能人みたいな綺麗な身体になりたい、可愛い洋服が着たい…

誰でも一度は思ったことのあるような軽い気持ちで私はダイエットを始めました。

運動嫌いの私は、カロリー計算で食事制限を開始したところ、みるみる体重は減っていきました。

元々自己肯定感が低かった為、目に見える数字の変化や友達からの『痩せたね』『可愛くなったね』の言葉はとても嬉しく、どんどんダイエットは加速していきました。（ピーク時は1日の摂取カロリーは500kcal以下)

気づいたときには生理は止まり、肌も髪もボロボロでメンタルも崩壊。

ただ可愛くなりたかっただけなのに。。。

摂食障害とうつ病を診断された私は、生きているか死んでいるか分からない状況でした。

このままだと本当に死んでしまう。

そう思った私は、食べられなくなっていたお米を10gから始め、

少しずつ、本当に少しずつ食事改善を始めていきました。

それから5年。

正直、今も完治したとは思っていません。

ですが食の楽しみを取り戻し、

しっかり食べながら健康的に綺麗な身体を目指したいというマインドに変化しました。

その姿をInstagramにも投稿していて、現在は2万人以上の方に見ていただいています。

そして、健康的なダイエットで頑張りたいと思っている人、自分が経験したような症状に苦しんでいる人、様々な状況で頑張っている人と一緒に頑張れるコミュニティを作りたいと思い、サロンの開設を決意しました。

私は医療従事者でもダイエット専門家でもありません。

同じ当事者として、実際に摂食障害を経験した身として、

サロンを通じて交流できればと思っております。

どんなコミュニティにしたいか

ダイエットは自分との戦いです。

私自身もそうでしたが、孤独の中で頑張るのは本当に大変ですよね。

そして真面目な人が多いからこそ、頑張りすぎて、0か100になってしまい、

心が疲弊してしまうと取り返しがつかない状況になることもあります。

でも家族や友達には相談しづらい…そんな人たちが近況や悩みを打ち明けられるような全員が全員の応援団になれるコミュニティを作りたいと思っています。

もちろん複数人の場でははなすのがにがてなかたもい話すのが苦手な方もいると思います。

わ1対1で交流できる機会も作り、会員になってくださった方全員が心の休まる場所になれるコミュニティにしていきたいです。

提供コンテンツ

オンライン

・個別相談・交流会（適宜）

・会員さん同士の交流会（2週に1回）

・Instagramでは掲載していない食べて痩せるダイエットレシピ

・自身の日常やInstagramには載せてない食事の記録を投稿

・摂食障害を乗り超えてきた5年間の体験談コラム

こんな方におすすめ

・これからダイエットを始めようと思ってる方

・日々のダイエットに疲れ、誰かと一緒にダイエットを頑張りたい方

・摂食障害に悩んでいる方

・普段Instagramを見てくださる方で個別でお話ししたい方や載せてない日常をみたいと思ってくださる方

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