【無料公開中！】自分のトリセツをつくろう

ただいまプレ配信にて、オンランサロン「Zutool Lab」の今後の展望を無料で配信中！

「自分の体の取扱説明書（トリセツ）を作ろう」

出演者：須田万勢（諏訪中央病院/医師）

学校ではいろいろ学ぶけれど、自分の体をどうケアすればいいのかは意外と教わりません。その結果、社会に出てから体調を崩したり、心が疲れてしまう人が多いのでは？という問題提起です。

昔から「養生（ようじょう）」という考え方があり、江戸時代には長寿を全うした人が健康法をまとめた「養生訓（ようじょくん）」という本が大ヒットしました。その考え方を現代にも活かして、自分の体を理解し、健康に生きるための知識を身につけることが大切だとしています。

頭痛などの症状は、体が発するサインかもしれません。一般的な健康法もあるけれど、最終的には「自分に合った方法」を見つけることが大事。そのために、自分の健康のクセを知り、うまく対策していきましょう。

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頭痛ーるのオンラインサロン「Zutool Lab」がスタートしました！

このサロンでは、気象病や頭痛について専門家と一緒に学びながら、より具体的な対策やケア方法を深掘りしていきます。

「アラートは当たるけど、その後どうすればいいの？」 「今日はアラートが出てないのに体調が悪い…」 そんな疑問や悩みをみんなで共有し、より実践的な解決策を探していくのが、このサロンの目的です。

また、同じ悩みを持つ仲間同士が安心して交流できる環境もご用意。SNSではなかなかできない、じっくりとした情報交換が可能です。

気象病や頭痛に関する最新の知見を学びながら、日々の体調管理に役立てていただければと思います。

ぜひサロンに入会して、一緒に気象病や頭痛と向き合いながら、より快適な毎日を目指しましょう！