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Free Life LAB【特別プラン】

小さく始めて大きく変わる！平日毎朝15分の朝ヨガ×平日毎晩15分のジャーナリング×月に数回のZoom交流｜３つの習慣で幸せの土台をつくる幸せ習慣化コミュニティ

Free Life LAB（水谷圭　星野はるか）

Free Life LAB【特別プラン】
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

Free Life LAB春の3ヶ月チャレンジ開催！


無料体験ワークショップ開催！


３ヶ月チャレンジを気軽に試せる！無料ワークショップを開催します！

60分の「わたし充電時間」をお届けします。

平日夜の瞑想 × ジャーナリングワークショップお申し込みはこちら！


こんなお悩みありませんか？







武蔵野大学ウェルビーイング学部 客員教授「前野マドカ」様よりFree Life LABの応援メッセージをいただきました！



Free Life LABってこんなところ！



「朝ヨガ×ジャーナリング×交流」3つの習慣で幸せの土台をつくり、「忙しい毎日でも、ご機嫌な"わたし”に」をコンセプトにした「幸せ習慣化コミュニティ」です！30代〜40代をメインに、さまざまな生活スタイルを送る女性メンバーが1日15分〜ライブ配信を通して、自分の心・身体と向き合いながら幸福度を上げています♪

全てのコンテンツはアーカイブが残るため、ご自身の生活に合ったタイミングで参加できます！
（7-80％のメンバーさんがアーカイブ利用がメインです！）


その他の活動
◾️クリ活/お片付け
週1回のお片付けを習慣化して心と空間を整えます

◾️オシャ活/ファッション×美容
ファッション×美容を通して、新しい自分を発見します

◾️リアル交流会
不定期にパークヨガやランチ会を都内で開催します

◾️リトリート
日常を離れて自分と向き合う時間を作り、本来の自分に還ります

◾️ワークショップ
心が豊かになるワークショップなどを不定期開催で行っています

【過去開催ワークショップ】
・自己理解×写真撮影　特別リトリート
・周防大島SUPリトリート
・ビジョンボードワークショップ
・感謝ワークショップ
・15分お片付けワークショップ
・夏休みごきげん家族マネジメントセミナー
・真夏の”崩れないメイク&こなれUVケア”最強レシピ
・防災備蓄ワークショップ
etc….

イベントも盛りだくさん♡

その時の自分に合ったイベントにご参加いただけます！


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入会条件・注意事項

・3ヶ月チャレンジでは3ヶ月のご継続が条件となります。

・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge



・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




Free Life LAB（水谷圭　星野はるか）

Free Life LAB（水谷圭　星野はるか）

水谷圭　Instagram

ウェルビーイングコーチ/自己理解アドバイザー

二人の子育てに追われ、毎日イライラモヤモヤの人生迷子だった会社員7年目の育休中。

とあるYouTubeで自己理解本に出会い、自己理解に目覚める。

2021年、幸福学に出会い幸せへの近道は「自分を知ることからはじまる」と気づく。

上場企業でCHO（Chief Happiness Officer)を経験したのち、8年間勤めた会社を卒業。

その後自己理解アドバイザーやライフコーチとして活動し、600名以上にセルフコーチングを指導。


2024年に星野と共同で立ち上げた朝ヨガ×しあわせワーク×交流、３つの習慣で幸せの土台をつくる

幸せ習慣化コミュニティ「Free Life LAB」では、メンバーの幸福度診断の偏差値は平均14ポイントUP。

「生まれ変わってもわたしがいい！」と思える、ココロオドル人生を歩む女性をサポートをすべく活動中。


星野はるか　Instagram

ヨガ講師/マインドトレーナー


2012年からヨガ講師として身体的アプローチを主としたお客様の課題を解決。

心と身体の深い学び付きを理解してからはコーチングセッションなども用いながら、

働く人の生きがいをサポートするべく、心と身体の繋がりを深く追求しながらも、

講座や1on1セッション、イベント出演など、様々な関わり合いをしています。


[経歴]

2012年に指導開始。累計3万人以上の指導に携わる。インストラクタージャパン初代グランプリ。

身体講座講師/経営者・ジュニアアスリート指導

ミッドタウン日比谷イベント出演/群馬県庁でキャンドルナイトヨガ企画・運営/お寺ヨガ主催

東京都女性推進事業HPにてインタビュー掲載






メンバー募集中

カード決済で30日間無料

募集人数：無制限

30日間無料特別PLAN

30日間無料体験ができる、特別プラン！
【Free Life LABメインコンテンツ】
・朝ヨガ
・ジャーナリング
・交流（1ヶ月の振り返り会/いいとこどり読書会）
録画あり・出欠なし・好きな時間にご参加OK！
小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「わたし」になろう！

4,400円 /1ヶ月ごと

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無料期間は「このプランに初めて入会し、支払い方法をクレジットカード決済にした場合」のみ対象です。 入会審査または事前募集期間があるプランのため、即日入会ではありません。

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