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マラソン大学 〜ケガせず自己ベスト達成したいランナーのための学校〜

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若林理砂のカラダ稽古部！

日常生活を稽古にしよう。特別なエクササイズや、ジムに通おうとして通いきれず挫折なんて経験はありませんか。日々の生活を稽古にするためのあれこれを、リアルな稽古会を通じて学んでいきましょう。