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なかやまきんにくんという大先生

テキスト

なかやまきんにくんという大先生

皆さんは

1日どのくらい卵を食べますか??



卵1日1つも食べないよー
って方も中にはいらっしゃいますよね


人によりけりかなとは思うんですけど

筋肉大先生こと
なかやまきんにくんはですね

卵1日5個食べるんですって


すごいですよね


1日5個って
毎日茹でてなきゃ間に合わなくない!?

とか

ほぼ毎日むね肉食べてて

え毎日むね肉調理してるのすごくない!?

とか
筋肉のために生きている方なんだなあと
感動すら覚えたここ最近

そんな話を
先日ジムでトレーナーさんに言ったら


「へぇー、僕は6個食べてます」


!??

卵ってそんな食べるもんなの!?

とひっくり返っちゃいました


たしかに卵は栄養素が豊富で
体にいいんですよね

そしてタンパク質があって
トレーニーには最適な食材!


体を作ることが仕事の方は
やはり気合い入ってるなー!
と鼓舞されました!


という訳で
私も見習って毎日2個ずつ
食べるようにしてます

(ゆで卵にごま塩振ると美味しいょ)

 
そして
高タンパク低脂質な食事とトレーニングで
バキバキになろうと思います

夏までに

内田きんにくん

になります。


どうぞ応援よろしくお願いします。


といいつつ
最近週3でトレーニングしてて
腰や背中が痛いので
無理なくやれたらなという感じです

30代を感じているわ…

程よく楽しい程度にね


それでは、
オイコスのドリンクver.がとてつもなく気になっている内田より。


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