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監修)日本ホリスティックコンディショニング協会
社会人になり、PMSや強い生理痛に悩まされ
日常生活や仕事にも影響をもたらす月経困難症に陥りました。
自分自身の身体の不調に不安がよぎり、
産婦人科(レディースクリニック)に
行きましたが、告げられた解決策は『ピル処方』一択でした。
仕事を休み、悩みに悩んで産婦人科に相談しに行ったものの
機械的に話をされ、とてもショックだったことを今でも思い出します。
生理痛なんかでクリニックに行っていいのだろうか、、
ピルや、薬に頼らず解決する方法はないのだろうか、、
女性特有の身体の悩みに特化した相談場所があれば心強いな、、
そこで、
生理に関わる仕事をしている方々に相談をしました。
・佐久間美奈先生(パーソナルトレーナー養成講師)
・南方和美先生(健康運動指導士/ヨガインストラクター)
・一瀬智佳子先生(FTPピラティスアドバンスマスタートレーナー)
・常喜眞理先生(常喜医院/医学博士)
・岩間徹先生(オリンピックメダリストトレーナー)
・林栄次先生(管理栄養士)
etc...
今まで誰にも相談できずにいたデリケートな悩みを聞く事ができました。
『生理とは?』『PMSについて』『子宮について』『真面目な性教育』
『栄養』『ダイエット』『骨盤・姿勢の歪み』等々
様々な観点から学ぶことができ、ココロのモヤモヤが晴れ
毎月憂鬱だった生理ともきちんと向き合う事が出来るようになりました☀
このような体験があり
是非、私と同じ女性特有の身体の悩みを抱えている
女性の皆様の不安を少しでも軽減し、
相談できるコミュニティーを作りたいと思い
先生方に出演オファーをかけ、
今回『ルナフィール』オンラインサロンを立ち上げました。
『生理』『更年期障害』いくつになっても
女性は様々な身体のトラブルと戦わなければなりません!
正しい知識をつけ、自分のカラダを守りましょう!
正しい知識があれば産婦人科に行くべきか
自分で判断することが出来ます。
同じ不安を持っている方と情報共有を
出来たらいいなと思っております✿
佐久間 美奈
NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 理事
≪経歴≫
パーソナルトレーナー指導歴26年・講師歴24年
セントラルスポーツ・パーソナルトレーナー養成 専任講師
NPO)日本健康運動指導士会・日常動作改善 (ADL)予防講座 専任講師など
・中高年齢者のリ・コンディショニング(腰痛等の機能改善向上)指導
・レディーズコンディショニング(女性専科美容内面性機能改善向上)指導
・プロスポーツチームトレーナー(女子バレーボール、女子ソフトボール等)
・美容サロン向け、ボディーケア・テクニカル研修指導
・美容サロン向け、メノポースケアプログラム開発指導 など
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