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イメージ力について

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イメージ力について

頻繁に質問されること

日々トレーニングを指導していく中で、頻繁に質問されるあることがあります。
その質問とは、

「どうやってイメージするのか？」
「イメージする具体的な方法や箇所は？」
「イメージできないです。」

という感じの質問です。

イメージを辞典などで調べると以下の様に記述されております。

心に思い浮かべる像や情景。ある物事についていだく全体的な感じ。心像。形象。印象。また、心の中に思い描くこと。

イメージは自分自身の中で思い描くことなので、その人がどのくらいイメージできているのかということを第三者が判断するためには、実際のイメージを伝えて、そのイメージ通りの具体的な形や型、動きを伴う各種動作を行ってもらうというのが一番わかりやすいのではないかと思います。
指導者がイメージした動きなどを伝えた通りに出来ていれば、指導された側は良いイメージが出来ているのだという事になります。
ただし、実際の動きは出せていてもその人の中のイメージとは違う動きだったりすることもあります。もちろんその逆もあります。なので、そのようなズレを修正する作業というのが必要になってきます。

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