文明の発達により、パソコンやスマホを全く見ないという人は少ないでしょう。

仕事柄、1日中8時間は前かがみの猫背でパソコンを見て家に帰ってもスマホをずっと見ているという人も多いようです。

これでは眼精疲労になって当たり前。

ですが、仕事柄パソコン画面を見ないわけにはいかないという人も多いと思います。

そのうえ、Butlerのyoutubeも見てもらわないといけませんｗ

というわけで、今回は根本から眼精疲労を防ぐ方法を伝授します。

Butler自身、眼精疲労が原因で毎日頭が痛くて肩が凝って氣持ち悪くなり、つらい時期がありました。

眼精疲労からくる頭痛や肩こり、眩暈、吐き氣などは1つを改善するだけでは治りません。

眼精疲労は眼だけの問題ではありません。

少なくとも3つの要素を改善する必要があります。

ですが、知っていれば3日くらい続けるだけでも間違いなく改善できます。

肩こり頭痛の解消だけでなく、目がぱっちり開くようになる感覚も味わえるようになります。