のっちさん栄養セミナー第10回「腸活」

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のっちさん栄養セミナー第10回「腸活」

今回のテーマは「腸活!」


・腸の名称とはたらき

・悪玉菌と善玉菌
・発酵食品
・便秘の原因と対策
・下痢対策法
・腸を労わる食事
・食事以外での腸活
・Q&A

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