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ここ友コミュニティ～もう一つの自分の居場所～

HSPさんや同じ感覚を持つ仲間が自由に交流できるコミュニティです。人になかなか理解されづらい感覚を共有したり、誰にも言えない悩みを相談したり、一緒に対策を考えたり、良かったものをシェアし合ったりして自分を整えます

ここ

ここ友コミュニティ～もう一つの自分の居場所～


守られた空間で同じ感覚を持つ仲間と気軽に交流しながら一緒に成長していくコミュニティです☆



HSPさんやHSCちゃん、つい自分を責めてしまいがちな人が自己肯定感を高めるためには

【私だけ…？】と思っていた事が実は

【自分だけじゃなかったんだ】（他にも同じ感覚の人がいる事）

と自分自身で体感をする事が大切です♪

このコミュニティでは【自分だけじゃなかったんだ】がいっぱい♪



今まで周りの人に話しても理解されなかった悩みやどう説明したらいいのか分からない感覚がこのコミュニティでは理解してもらえます☆

人は誰かにわかってもらう事で（自分は間違ってなかったんだ・自分だけじゃなかったんだ）

初めて自分の【心の声】を聞くことが出来るようになります(*^^*)



同じ感覚だからこそ悩みが分かってもらえる

同じ悩みを持つ仲間だからこそ自分合った対処法が聞ける

自分の中のモヤモヤを解消しながら自分と向き合い、仲間と一緒に前を向いていきませんか？




①同じ感覚を持つ仲間と交流ができる


「こういう時あるある！」「わかるよ！」
「例えばこういう状況の時みんなはどうする？」
「こんな風に思っちゃう自分って変なのかな？」
「今日こういうとこがあったんだけどみんなならどう思う？」

等自分が聞きたい事を聞いて答え合わせができます☆

そしてそれだけではなく
「自分だけじゃなかったんだ」
「こういうやり方もあるのか」
「自分の経験も役に立つんだな」
と新しい発見やものの見方、安心感を得ることが出来ます(*^^*)


②知識が身につく（良い刺激を受ける）


知識は子どもや家族はもちろん、自分自身をも助けます。
心の仕組みや身体の仕組みを知る事で
【自分がそう感じてしまうのは偏桃体のせいなんだな】
【敏感になってしまうのは気質のせいなんだな】
と無駄に自分を責めるという事がなくなり毎日が楽しくなります(#^^#)
そしてその知識は、自分だけじゃなく周りの人にも使うことが出来るので自分も周りも幸せになれます♪
読書会などをして自分の知らなかった本を知ったり、ここ友同士でよかった事をシェアしあったり良い刺激を受けることが出来ますよ♪


③安心して悩みや相談が出来る


守られた空間＋同じ感覚の仲間がたくさんいるので安心して自分の中のモヤモヤを吐き出してください(^^)

1人で抱え込んでいるとどんどん殻の中に閉じこもり負のループに入り込んでしまいます。

【あなたは1人じゃない】

ぜひこの場を活用してもらえたら嬉しいです♪


④自分に合った対策・解決策が見つかる


「気にしなければいい」と言われても気になるし…

「やればできる」と言われてもそうは思えない…

この感覚はなかなか理解されづらいもの。だからこそ周りに相談してもモヤモヤして終わってしまったり自分に合わない方法で頑張ってクタクタに｡｡なんて事も。

それではただ自分が苦しいだけで何も変わりません(>_<)

せっかく変わりたいという気持ちがあるからこそ出来るだけ良い方法で対策をしたい！

ここでは同じように悩んでいた仲間や悩んでいる仲間がいるのでリアルタイムで良い方法をシェアし合う事ができます(^^)やり方は一つだけじゃない！是非自分に合ったやり方をここで見つけてね♪


⑤誰かの力になることが出来る


Instagramでここ友とやり取りしていて感じたのが

【誰かの力になりたい】と思っている人がたくさんいるんだということ

ここではあなたの経験や知識が誰かの力になります☆そしてあなたの言葉が誰かの救いになります☆

悩んでる人も心が軽くなり、自分自身も誰かの力になったことで自己肯定感がUPします♪

お互いにとって良いこと尽くし(*^-^*)


⑥自分の居場所が出来る


世の中には信じられない人が存在します。

心無い言葉を浴びせたり否定的な言葉で攻撃したり、なんでそんな事するんだろう？と思うような事をしてきたり…

このコミュニティは心優しい仲間が集まっているので安心して利用してもらいたいと思っています。

そして傷ついた時には心を癒し嬉しい時にはみんなで喜んだり、刺激受けたものがあった時はみんなでシェアしあったり

みんなにとって安心できるもう一つの自分の居場所として利用してもらいたいと思っています。

もちろん見てるだけでもOK☆【コミュニティに存在してくれてる】それだけで私は嬉しいです(^^♪


⑦目標に向かって一緒に頑張る仲間ができる


・生きづらさから抜け出したい

・資格を取りたい

・不登校と向き合い中

・SNS発信頑張りたい

どんな事でも1人より一緒に頑張る仲間がいると心強いよね♪

より良かったものとかもシェアし合ったらできるからより生の声が聞けるのはすごく良い刺激だよね(o^^o)



私は普段Instagramで発信をさせていただいているのですが
【同じ感覚の人たちと一緒に話したい！】【交流がしたい】という声をたくさん聞いてきました。

私自身もそうだったのですが、どうしても自分一人で考えると嫌われないように暗くなりすぎないようにと気を遣い抱え込んでしまったり、こんな風に思うのは自分だけかもしれないと本音を隠して日常を過ごしたり…
生きづらさを抱えながら生きている人が多いと感じていました。
私の吐き出しストーリーズを見てたくさんのここ友から
「私も同じです！」
「私だけじゃなかったんですね！安心しました！」
などの声を頂くたびに、こんなにたくさんの同じ感覚の人がいるのに
【自分だけかも】と悩んでいる人が多い…
どうにかその人たち同士をつなげてあげたい。。。
私自身DMをもらって安心できたようにメッセージを送ってくれた人たちにも安心感をという事を思うようになりました。


自分自身と向き合ったり子供や家族と向き合ったり、日々つぶやいていると
「私はこういうやり方をしました」
「私の場合はこうでした」
ととてもありがたい言葉がたくさん届き、全てをシェアできないもどかしさに
直接同じように悩んでいるここ友にこのメッセージを届けたい！
そう思い、コミュニティ作りを始める事にしました。

一緒に考えて一緒に学び一緒に前を向いていける仲間がほしい！
という方は是非ここ友コミュニティに入会してもらえたら嬉しいです(*'ω'*)


今後も私自身の学びのアウトプット(Instagramでは言えない話）、交流会、趣味、良い本のシェア
みんなも自力で自分自身を整えられるようになる為の事を色々出来たらと思っています♪


・HSP気質を持っている（同じ気質だからこそ分かり合えることがたくさん☆）

・一緒に前に進む仲間が欲しい（仲間がいるからこそ頑張れる！）

・同じ感覚の人と交流したい（こう思うのは自分だけじゃなかったんだと再確認できる！）

・吐き出せる場所が欲しい（言いづらいからこそ守られた場所なら安心♪）

・自分の体験や経験を活かして人の力になりたい（気持ちが分かるからこそ力になれる事がいっぱい☆）

・心やHSPについての知識を身につけたい（無駄に自分を責めてしまうを卒業！）

・自己肯定感を上げたい（弱いままでも強くなれる！）

・不登校の事を話せる場所がほしい（同じ体験をしてるママ同士だからこそ話せることもある）

・自分を責めちゃうのをやめたい（自分で自分を整える力が付くよ！）

・誰かとつながっていたい（一人じゃないよ！）

・安心できる場所がほしい（分かってくれる存在がいるだけで心強いよね♪）

・前向きな刺激がほしい


よくある質問


Q.匿名でも参加できますか？

もちろん大丈夫です^ ^

ニックネーム やアイコンは自分で自由に設定する事ができます^ ^


Ｑ.こういうサロンは初めてで心配です…

ほとんどの方がオンライン初参加の方ばかりです^ ^

不安もあるかと思いますが、私がいます！笑

無料で試す事ができる期間があるのでどういうものなのか直接体験する事もできるので安心して利用してもらえたら嬉しいです♪


Ｑ.発言したり交流すること自体が苦手です｡｡

私も同じなので分かります( ；∀；)

自分に無理して交流しなきゃと思わなくても大丈夫です^ ^

今回は見るだけ〜にしたり、今回は交流してみようかなとコメントしてみたり自分のペースで参加してもらえたら嬉しいです(o^^o)





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ここ

ここ

1985年　東京生まれ

幼い頃から毒親の元で育ち、小学生の頃から自傷行為を辞められずそのまま双極性障害に。

自分は一生変わる事が出来ないんだ。

ずっとこの生きづらさを抱えながら生きていかなきゃいけないんだ…

と諦めていたのですが、自分に家族ができ『このままじゃダメだ』と自分自身と向き合う事に☆

そこでHSPという気質を知り、独学で生きづらさから抜け出すことに成功☆

自分の学びをInstagramにてアウトプット→2.8万人フォロワー

ここ友(フォロワーさん)との関わりでも色々な気づきや学びを得て今に至る




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