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コミュ障･あがり症 克服サークル by WaReKaRa

コミュ障あがり症克服サークルはWaReKaRaゼミザッキー主催の｢コミュニケーションに自信の無い人同士で話す練習をしたり､知識を深められる｣コミュニティです/悩みを共有したい/気軽にプレゼン､雑談の練習をしたいという方へ
ザッキー@WaReKaRa代表 不安解消専門家
コミュ障･あがり症 克服サークル by WaReKaRa

コミュ障・あがり症 克服サークル とは？


こんな悩みはありませんか？




・人前で話す時、強い緊張におそわれる…

・会社のスピーチや会議が苦手で、その度に気が重くなる　…

・注目されると、すごく赤面したり手汗をかいたりする…

・人の目がこわい…

・初対面や苦手な人との会話が続かず、いつも気まずい思いをする…

・話したいことがまとまらず、うまく言葉にできなくて恥をかくことが多い…


ここは、そんな悩みを持つ方のために立ち上げた、＜コミュニケーションの実践ができる匿名のオンラインコミュニティ＞です。



『コミュ障・あがり症克服サークル』って誰がやってるの？


初めまして、WaReKaRaゼミというコミュニティを運営しているザッキーと申します。


僕自身元々、学生時代から「脇見恐怖症」という社交不安障害の一種の精神疾患にかかっていました。

WaReKaRaゼミでは同じように社交不安障害（対人恐怖症）の方や、他にも、HSP、発達障害、コミュニケーションに自信の無い方、人間関係に悩んでいる方など幅広く、メンタルで悩んでいる人に対してサービスを提供しています。

ゼミで全ての心の悩みを解消できるようにアプローチしているのですが、どうしても金銭面や時間の面で折り合いがつかず、お断りさせていただくことも少なくありませんでした。


そこでこの「コミュ障・あがり症克服サークル」は

”対人コミュニケーションに苦手意識を持っている方”

に対象をしぼり、皆さんが続けやすい価格で実践的なコミュニティとして立ち上げました！


※WaReKaRaゼミに関してはこちらをご覧ください（ホームページに飛びます）



どんなことができるの？


このコミュニティでは主に




・【月一回以上】ザッキー主催の話し方の練習会

・【自由開催】各メンバーで自由に開催する練習会や発表会

・【常時開放】メンバー同士で交流できる掲示板

・【不定期】ザッキーのコラム（心理学など改善に役立つ情報）


の４つを楽しみ、学びながら、コミュニケーションに対する苦手意識を解消していくことができます。


突然ですが、ここで質問です。
＜あがり症を克服するためには何が必要だと思いますか？？＞

答えは
＜考え方を変えること＞と＜行動を変えること＞の２つです。
どちらも変えないと本当の改善は難しいです。

考え方は学んで変わっても行動が今まで通りだったら、「頭ではわかってるけど、やっぱり人の前に立つと体が震える…」のようになります。
行動を変えていこうとしても考え方を学ばなかったら、「この方向性で正しいのかわからないし、行動しても行動しても苦手意識が出てくるからやっぱり辞めよう…」となります。


そして、考え方と行動を変えるために一番手っ取り早いのが
＜新しい環境に身を置くこと＞です。

中高生に戻って考えてみて下さい。
周りが勉強していたらあなたも勉強して、周りがサボっていたらやはりあなたもサボってしまいませんか？

このコミュニティにいる人たちに共通するのは
《コミュニケーションに苦手意識を持っており、かつ、それを前向きに改善したいと思っている》
ということ。

正しい考え方と正しい行動で、一緒にコミュニケーション上手になりませんか？


【月一回以上】ザッキー主催の話し方の練習会



まず、ザッキー主催で話し方の練習会を毎月おこないます。


基本的に、話し方教室やプレゼンスクールなどは数日から1週間などの短期間で一気に学ぶことが多いですよね。

一気に学ぶことで、その時は良くなることも多いです。

しかし、短期間で詰め込んだだけに、どうしても時間が経つと元の自分に戻ってしまいがち…。

そうすると「せっかく学んでも自分はダメなんだ…。もう一生コミュ障なんだ…」と自分を責めてしまいます。


そこでこのコミュニティでは定期的に練習を行っていくことで着実に成長を実感しながら、自信をつけていくことができます。

公式でのザッキー主催の話し方練習会は最低でも月一回ですが、ちょっとした雑談会や交流会などは開催いたします。


【自由開催】各メンバーで自由に開催する練習会や発表会


公式でのザッキーの主催を待たずとも、各メンバーでどんどん練習の場を作っていってokです！
（みんなが安心して参加できるように、他のコミュニティへの勧誘や商品の営業、宗教の勧誘などは一切禁止とさせていただきます。発覚した場合、心苦しいですが強制的に退会とさせていただきます）


「話す練習はしたいけど、会社の同僚や友人などリアルでの知人には、恥ずかしいしお願いしづらい…」

「来週のプレゼンの練習をしておきたい…。誰かに聞いてもらって客観的な意見が欲しい」

「ザッキーのコラムで学んだコミュニケーションのコツを実践してみたい！」


このような時はどんどん練習の場を設定して、コミュニティを使い倒して下さい！

＜問題意識が同じ仲間たち＞だからこそ、現状を共有できたり練習し合えます。


【常時開放】メンバー同士で交流できる掲示板


いろいろ話すテーマを設定しているので、そこでメンバー同士の交流をしていただけます。
（コミュニティは匿名で利用できます。悩みが漏れたり個人が特定されることはありませんのでご安心ください）

「この悩みは、コミュ力のある人にはバカにされてしまいそうで、友達に言うのは恥ずかしい…」

「誰かに今日あった出来事を話したい！」

「今月の目標を宣言してモチベーションを高めたい！」


そんな方は気軽に投稿をして交流をしてみてください♪

文章のやりとりからでも、人に対する苦手意識を減らしていけたり、
他人と関わってつながることで今の人生に楽しさを追加することができます。


今のところメンバーで交流できる掲示板は以下の通りです。今後も意見や要望を反映して変更を加えていきます。

・自己紹介部屋

・みんなの成功体験共有部屋

・目標、行動の宣言部屋

・お悩み共有、雑談部屋

・お話し練習部屋



【不定期】ザッキーのコラム（心理学など改善に役立つ情報）



そして、ザッキーからお役立ち情報の配信があります。（週一回以上の不定期）

こちらでは、コミュ障やあがり症を克服していくための「正しい考え方」を学ぶことができます。

あなたは今まで、改善のために本を読んだりセミナーを受けたりしたことがあるかもしれません。
そして本は途中で挫折してしまったり、セミナーを受けてもその後は特に何も変わらない日常を送ったり、ということも少なくないかもしれません…。

このザッキーのコラムでは、＜本当にあなたの役に立つと思う情報＞だけをわかりやすく配信します。
結果的に、あなたが一から本を読んだりセミナーを受けるよりも効率良く、学ぶことができます。

あなたの代わりに＜あなたに必要な情報を選別して＞お届けしますので、ぜひご覧ください。

ザッキーが普段どういう情報を発信しているのか気になる方はこちらもご覧ください（YouTubeページに飛びます）


こんなあなたにおすすめ

◎コミュニケーションに苦手意識を持っており、かつ、前向きに改善を考えている

こんな方は絶対に入ることをオススメします。結局、どんなにザッキーから働きかけても自分から前向きに「変わろう！」と思っていなかったら克服は厳しいです。今はコミュニケーションが苦手でも、絶対に良くなれます。一緒に楽しみながら頑張ってみませんか？

具体的にはこんな人たちにオススメです。

・人前で話す時、強い緊張におそわれる…
・会社のスピーチや会議が苦手で、その度に気が重くなる　…
・注目されると、すごく赤面したり手汗をかいたりする…
・人の目がこわい…
・初対面や苦手な人との会話が続かず、いつも気まずい思いをする…
・話したいことがまとまらず、うまく言葉にできなくて恥をかくことが多い…

※ 補足事項


当コミュニティは「ザッキーが一対一で細かく個人的な相談に乗る（カウンセリングを行う）」というものではありません。

ザッキーに個別でご相談がある場合はこちらのお問い合わせからご連絡下さい。


よくあるご質問


Q:どうやって交流をするのですか?

A:スマホアプリ『DMMオンラインサロン』か、パソコンから交流していただけます。
その中で、例えば「お悩み共有・雑談部屋」というテーマの中でSNSのように投稿していただけます。


Q:匿名で参加できますか?

A:匿名でご参加頂けます。ニックネーム、本名のどちらもでも構いません。アイコンも自由に設定できます。


Q:そもそも交流が苦手で、参加したいのですがこわいです…

A:このようなテーマのコミュニティなので、同じように悩んでいる方がとても多いです。
無料期間もあるので、ぜひ気楽にお試しください。向き不向きもありますので、その体験として気軽にご参加下さい。

また「今までオンラインサロンやコミュニティに入ったことがない」という方も多いです。
皆さん同じようなスタートなので、ぜひ難しく考えずに話してみてくださいね(^ ^)
ご自分から話すことでどんどん楽しくなってきますよ♪


Q:入会方法はどうすればいいですか?

A:以下のページをご覧くださいませ。
https://help.dmm.com/-/detail/=/qid=44582/
無料期間がありますので、悩んだら無料期間をお試し頂ければと思います。


Q:お支払い方法はどうなっていますか?

A:以下のページをご覧くださいませ。
https://help.dmm.com/-/list/=/mid=539/sid=752/
クレジットカード以外の決済も可能となっています。


Q:入会後はどうすればいいですか?

A:他のメンバーと交流するために、まずは＜自己紹介部屋＞で自己紹介をしてください。
難しく考えずに「〇〇と言います。お願いします!」程度でok♪
たくさんのテーマがありますので、その中にどんどん気軽に書きこんでください(^ ^)


今はコミュニケーションに苦手意識があったり、あがり症でも絶対に良くなっていけます。
ぜひ積極的に交流して、コミュニティをフルで使い倒してください！
一緒に楽しみながら頑張っていきましょう♪



入会ガイド

1. DMMアカウントを取得
2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う
3. コミュニティにアクセスする


このサロンのキーワード

入会条件・注意事項

・iPhoneからDMM オンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ http://help.dmm.com/-/detail/=/qid=44579/

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://help.dmm.com/-/list/=/mid=539/


・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会且つクレジットカード決済」の方のみが対象となります。(再入会の方、DMM ポイント決済の方は無料期間は、適用されません)


お問い合わせ

・入会方法がわからない
・支払い方法を変更したい
・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポートセンターまでお問い合わせください。

24時間365日 電話、フォームで受け付けています。

オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://help.dmm.com/-/detail/=/qid=47137/

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。

ザッキー@WaReKaRa代表 不安解消専門家

ザッキー@WaReKaRa代表 不安解消専門家 ザッキー@WaReKaRa代表 不安解消専門家

ザッキー（本名：福崎）。


理念は「自分のカラを破って、理想の自分で生きる人を増やす」です。

現在、この＜コミュ障･あがり症 克服サークル＞以外に＜WaReKaRaゼミ＞というコミュニティを運営し、

カウンセリングやグループ講座などを通して『自分を変えたくても変われずに悩む方』のサポートをしています。


元々は某販売企業のサラリーマン。中学校の頃から脇見恐怖症という対人恐怖症の症状で悩み自分に自信が持てませんでした。

そこからあらゆる方法で症状を改善し、現在ではコミュニティ運営やメンタルコーチやカウンセラーなどを行なっています。



【好きなもの】

自転車旅（日本全国どこでも行きます）

ドローン

お笑い（霜降り明星・ミルクボーイ・ぺこぱ等）

サッカー（セレッソ大阪）

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