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【超有料級】なぜ反発がボクシングに大切なのか？
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反発…
作用反作用…
上から下へ
ただジャンプすればいいと考えていませんか？
それだと
間違えてはいないですが
もったいないです！
なぜか？
その秘密はこちらまで
↓↓↓
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【特別公開】チャンピオン達の練習方法
TikTokにて公開した動画のすべてを編集なしで、 オンラインサロンだからこそ公開! 距離…
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強者と戦う時の対応策
強い相手とおこなう時は セオリーにない攻撃をおこなうことが大切！ 例えば、◯◯◯◯ 例えば…
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【閲覧注意】グレーだけど……やってみて
①ノーモーションが効く理由 ②ノーモーションからのオススメコンビネーション 反則技ですが、…
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【限定】3人までの特別プログラム
90日間で最後のボクサー体形を終わらせる 梅ちゃん先生直接指導(これはレアです)プログラム…
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飛距離アップするためのストレッチ
腰の骨は、5つあるが、ほぼ動かない(約10度) そのため、左右に体重をかけ、元々動く関節に…
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短時間で腹が凹むストレッチ
お腹を凹ますためには ウエストを伸ばすことが大切 ウエストとは ろっ骨と骨盤の間を指す こ…
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おしりを縮めると おしり(骨盤)が、後ろに傾き動きづらくなる。 要は、おしりが垂れて関節が…
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【膝がピョンピョン】リスク管理をして準備動作をおこなうことが大切
膝が内(内へ回旋)に動くことが靭帯を痛めたりと 膝が痛くなりやすいため 怪我をしにくくする…
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遠くへ出すから肩がまわる
腕を回す時に、やりがちなのが腕を肩に引き寄せてしまうこと…… そうすると関節が動きづらくな…
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ウソのように腰が軽くなる3つのストレッチ
【痛みをとる方法】 腰の骨は5つあり、全部で10度程しか動きません。 そのため、腰を動かそ…
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【実は】見えないパンチと上級者に対しての対応策
見えないパンチは、どこから出てくるかわからないから効く そして 上級者にはコレが効く
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【まさかの】基本のステップとストレートの理由がわかる
前後へのステップ 右ストレートの爪先の向き パンチの種類 など 解説しています、
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