キャンサーフィットネス オンラインサロン Hello!

がん患者のための「キャンサーフィットネス オンラインサポート」

がんの治療で動きにくくなった体や心を改善し、元気に生活していくために、オンラインでサポート！

2020年から2026年3月まで、「キャンサーフィットネス オンラインサロン Hello!」として続けてきた活動をリニューアル！

2026年4月より「キャンサーフィットネス オンラインサポート」として、がん患者さんをオンラインでサポートして参ります。

運動・学び・つながりで、毎日をやさしく支える場所

週1〜2回の運動定期レッスン、月1回の健康管理セミナー、月1回の茶話会で毎日をやさしく支えます。

どんなことができるの？

● 週1〜2回の定期レッスン

無理なく続けられる運動を、オンラインで毎回10分お届けします。

時間になったら、DMMのアプリを開けば、そこには、キャンサーフィットネス認定がん運動指導士が運動を指導。

都合が悪い時は、アーカイブでいつでも見られます。

体力づくり、体調管理、気分転換にもつながる時間です。

● 月1回の がんの健康管理セミナー

さまざまな専門家をお招きし、がん患者さんの健康管理や運動に役立つテーマを学びます。

お話を聞くだけでなく、直接質問や対話ができるのも大切な特徴です。

ZOOMで開催します。

● 月1回の茶話会

仲間と気持ちを分かち合いながら、安心してつながれる時間です。

無理に話さなくても大丈夫。聞くだけの参加も歓迎しています。

ZOOMで開催します。

【このオンラインサポートで大切にしていること】

・無理なく「動ける体」を育てていけるよう、サポートします。

・学びとつながりを、安心して続けられるよう、サポートします。

・がんとの生活での悩みを1人で抱えないよう、サポートします。

・心と体の回復に向かって、サポートします。

・心から笑えるよう、サポートします。

運動・学び・つながりで、

毎日をやさしく支える場所でありたいと思っています。

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運動のレッスン配信をする人をキャストと呼んでいます。

キャストは、キャンサーフィットネス®︎認定がん運動指導士です。

全員が、がんサバイバー（がんの経験者）です。

キャストは、キャンサーフィットネスのがん運動指導士養成コース100時間を勉強し、試験にパスしたがん経験者です。

乳がん、婦人科がん、頭頸部がんなど、がん種も様々。

キャストそれぞれが、がんの大変さを経験していますので、どんな運動が実際に体や心を楽にしてくれるのかも経験済み！

●生配信に間に合わなくても、アーカイブもご用意しておりますので、いつでもご覧いただけます。

代表 広瀬真奈美からメッセージ♪

2020年3月より不測のコロナウィルス感染が拡大し、キャンサーフィットネスも全ての活動をオンラインに切り替え、

治療の不安や、気持ちの落ち込み、運動不足による体力低下などの予防のために、

2020年12月にオンラインサロンHello!を併設しました。

あれから、今年で6年目となりました。（2026年４月現在）

最初は、慣れないオンライン配信で色々と大変でしたが、こちらのDMMに場所を変えてからは、

手軽にスマホのアプリで配信ができ、それがすぐに皆さんにアーカイブで残すこともでき、

こちらのシステムのおかげで、会員の皆様に、役立つ情報やお知らせも、これみんなに教えてあげたい！と思った時に、気軽に、すぐに、

投稿することもでき、大変便利になっております！

また、ラジオのように画面なしで聴けるシステムもあり、今は、毎朝10分、がん患者さんの健康に役立つ本も朗読しています。

茶話会では、ZOOMで毎月お話しするうちに、実際にお会いしたことがない方とも、

まるでリアルでお会いしているかのようにつながりを感じられることは、オンラインって素晴らしいなと思ってしまいます。

おかげさまで、会員の皆様にも、楽しい、安心できる場と喜んでいただき、

私も、毎日、楽しくオンラインでサポートさせていただいております。

そして、私がいちばんに嬉しいことは、会員の皆様が、運動を継続して、体力筋力を回復し、元気になられていくことです。

これからも、皆さんが、少しづつでも運動を続けられ、少しづつ確実に体力も元気も回復されるよう

しっかりとサポートしていきたいと存じております。

一般社団法人キャンサーフィットネスでは、東京を中心に、運動教室やセミナー、特別なイベントも運営しておりますが、

このような形でオンラインでつながれる場も、がん患者さんにとって、大変意義があり大切であると考えております。

ぜひ、オンラインでもつながりましょう！

代表である私、広瀬真奈美は、

みなさまの悩みやお困りごとには、いつでもサポートできるよう、お待ちしております。

一般社団法人キャンサーフィットネス　代表理事　広瀬真奈美　（2026年4月1日）

キャンサーフィットネス　顧問・監修　

辻哲也先生慶應義塾大学医学部リハビリテーション医学教室 教授

これまで、がんの進行や治療によって受けた身体的なダメージ大して、積極的な対応が行われてきませんでした。

「がんになったのだから仕方ない」というあきらめの気持ちが強かったからかもしれません。

しかし、手術後の肩など関節の運動障害、腕や足のむくみ、手足の筋力や体力の低下など、様々な障害が生じると、

家庭生活や仕事復帰にあたって大きな支障となり、生きることの質（QOL)は低下してしまいます。

これらの障害に対して様々なリハビリテーションを行うことで、回復力やQOLにを高めることが可能になります。

がんになっても自分らしく生き生きと過ごすためには、適度な運動を日々継続することが大切です。

キャンサーフィットネスオンラインサポートでは、がんや運動に関する情報を共有したり、日常生活での悩みを相談したり、動画コンテンツを視聴したりすることができ、大きな可能性を感じています。まずは気軽に試してみましょう。

辻哲也先生とキャンサーフィットネス　書籍のご案内

「がんのリハビリテーション診療ガイドライン」

辻哲也先生は、日本リハビリテーション医学会診療ガイドライン委員会委員長　　として

2019年に日本リハビリテーション医学会がんのリハビリテーション診療ガイドライン第２版を

刊行されました。代表の広瀬も患者代表として策定委員として、協力しております。（本年は第３版を刊行予定）

オンラインサロンHello!では、積極的に　がんのリハビリテーションに関わることをお伝えして参ります。

「リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本」

辻哲也先生と広瀬真奈美が監修した書籍です。

2020年にリンパ浮腫患者スクールを1年間開催しました。

その内容を１冊の本にまとめました。

詳しくはキャンサーフィットネスHPのリンパ浮腫と運動をご覧ください。

https://cancerfitness.jp/lymph/

オンラインサポートは、リンパ浮腫の方もお勧め！

リンパ浮腫の方向けの運動もサポートしております。

キャンサーフィットネスオンラインサポートでは、困った時には、サポートしてくださる医師や専門家がたくさん！

キャンサーフィットネスは、たくさんのがんに関わる医療従事者の先生方にサポートしていただいております。月に1回の特別セミナーでは、様々な先生のご講演があります。

先生との対話や質問もOK！

キャンサーフィットネス理事
守田 亮先生よりメッセージ　　　（秋田厚生医療センター　呼吸器内科　科長）

がんと向き合っていく中で多くの不安に苛まれてしまうと思います。またコロナの感染が残る中で、　　　

どうしても孤立し不安に押しつぶされそうになってしまうと思います。オンラインサロンHello！では、

そんな皆様を支え運動や座談会を通じて心も身体も元気にしてくれます。

私も参加しています。ぜひ一緒に参加してみませんか！

顧問

田中 喜代次先生

筑波大学名誉教授（教育学博士）、日本体力医学会理事

キャンサーフィットネス オンラインサポート提供コンテンツ

✅月額1100円(税込）で、運動、セミナー、茶話会 が受け放題！

✅アーカイブ（見逃した動画）もいつでも視聴可能です

✅運動は、DMMの動画配信を使って実施します。

✅運動は、毎回10分です。

✅毎朝、代表の広瀬より、約10分運動や健康管理に関する書籍の朗読と、その日のお知らせをラジオ形式でお届けしています。

✅月に１回、医療従事者や専門家の特別セミナーがあります。直接先生とお話ししたり質問することも可能です。

✅月に１回、茶話会があります。

✅入会後、アプリの使い方がわからない方のために、使い方のサポートもします。お気軽にご連絡下さい。i

　メール info@cancerfitness.jp

✅ 従来のキャンサーフィットネスの運動教室、講座の有料の講座は、会員割引でご参加いただけます。　

キャンサーフィットネス オンラインサポートの会員資格

▶︎がん患者、がんサバイバー（経験者）

▶︎がんに関わる医療従事者の方

＊医療従事者の方はお手数ですが、申込の前に、ご参加理由について、メールをいただけますようお願い致します。

メール：　info@cancerfitness.jp

なお、以下の方は、

キャンサーフィットネス オンラインサポートでの運動は、禁止とさせていただき、視聴のみとなりますことをご了承願います。

✅主治医より運動を禁止されている方

✅床からの立ち上がりが自力でできない方

✅呼吸が苦しい方

✅当日体調が悪い方など　ご自身の判断と責任のもと運動を行ってください。

＊キャンサーフィットネスでは、一切の責任をとることができません。

こんな方におすすめ^^/

✅運動を継続したい方

✅がんの暮らしなどの情報を知りたい方

✅早く社会復帰をしたい方

✅元気を取り戻したい方、

✅後遺症や副作用で困っている方

✅がんの患者さんの話を聞いてみたい方

✅気分転換したい方

様々な方がいらっしゃいますが、

がんに告知された方から、 がん治療が終わった方まで、

ご興味があればぜひご入会ください。

キャンサーフィットネス オンラインサポートが大切にしていること

♡安心安全な運動をしていくこと

♡体力をつけて、治療継続、社会復帰していただくこと

♡体力をつけて、気持ちを元気にしていただくこと

♡ご自身にあった運動を継続していただくこと （サポートします）

♡”つながり”をつくること

♡患者力をつけていただくこと

♡正しい情報をお伝えすること

退会もいつでも可能です！

体力が回復した！元気になれた！と感じられたら、いつでも退会していただいて結構です!!

それは私たちの願いでもあります。

もちろんそのまま継続していただいても、構いません！

何も気兼ねなく、自由に、入会したり、退会したり、再入会したり、ご自身の暮らしに合わせて、ご利用ください。

困った時、わからない時は？

いつでもメールで連絡下さい。

info@cancerfitness.jp 

代表 広瀬が常にメールを確認しております。

キャンサーフィットネス オンラインサポートのキャストのご紹介

近日中に以下、更新予定です！

山田 純さん

まじまなおこさん

村山 民愛さん

高野 敦子さん

広瀬 真奈美　

乳がんサバイバー　・上肢のリンパ浮腫

運動では、リンパ浮腫の患者さんにもおすすめの運動も行っています。

アピアランス（見た目のお悩み）相談担当　：境谷千恵子さん

脱毛によるウィッグなど、見た目のお悩みのご相談をお受けしています。

会員は、アデランスのウィッグを10%割引で購入することが可能です。

お気軽にご相談ください。

Hello10分運動プログラムの監修　

会員の方からのご感想

会員の皆様からいただいたご感想の一部をご紹介します。（2022年9月アンケート）

★体力増強と心身の健康の為にとても元気づけられました。 

★Hello!は、がんになってつらかった思いを軽減しただけではなく、がんになってよかったと思えるぐらい素敵な場所です。

★遠方に住んでいてもつながる事ができて、とても新鮮で貴重な体験になりました。

★がんに罹患したことで、これまで経験したことのない世界に触れることができ、多くの楽しい時間を過ごさせて頂きました。

★がんにはなりたくなかったけれど、キャンサーフィットネスと出会えたことで、新しい自分に出会えたことは素晴らしいこと。

★キャンサーフィットネスで、たくさん笑って元気になりました。感謝の気持ちでいっぱいです。

★会員の皆さんと画面を通してお話しできたことは、元気や勇気をもらいました。

★治療後日常に戻るために、日常のQOL向上のために これからも必要な場です。

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キャンサーフィットネス公式ホームページ

http://cancerfitness.jp

こちらで募集している講座、運動教室は、

キャンサーフィットネス オンラインサポートとは別になり、有料（別料金）となっておりますが、

各講座が、１時間以上、

運動したり、学んでいただく内容となっております。

こちらも併せて、ぜひご参加くだださい。

ハイブリッド（対面、オンライン）の講座もございます。

（キャンサーフィットネス オンラインサポート会員の方は、受講費の割引特典がある講座もあり）

主催団体

【名称】　一般社団法人キャンサーフィットネス

【設立年】　２０１４年6月

【連絡先】106-0032 東京都港区六本木7-21-6　　

　　　　広瀬　真奈美　　　　mail:　info@cancerfitness.jp

【役員】

代表理事　広瀬真奈美

理事　杉本亮子

理事　辻哲也先生（慶應義塾大学医学部リハビリテーション医学教室教授）

　　　守田亮 先生　（秋田厚生医療センター　呼吸器内科　科長）

【顧問】

田中喜代次先生（筑波大学名誉教授）

入会ガイド

1. DMMアカウントを取得

2. 「入会する」ボタンを押し、入会手続きを行う

3. コミュニティにアクセスする

ヘルプページ：オンラインサロンの入会方法を教えてください

お問い合わせ

・入会方法がわからない

・支払い方法を変更したい

・コミュニティにログインできない

などの手続き、決済関連のご質問は、DMMサポートセンターまでお問い合わせください。

24時間365日 電話、フォームで受け付けています。

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