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自分にやさしい！イライラ上手になる方法by麻由子カウンセラー

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自分にやさしい！イライラ上手になる方法by麻由子カウンセラー
「怒り」がテーマの講座です。

自己肯定感とは切り離せない「怒り」という感情。
自分自身の「怒り」とうまく付き合っていきたいという方。
「イライラ」をコントロールできるようになりたいという方。
自分の「イライラ」の正体を知りたいという方。
におすすめの講座です。




【麻由子カウンセラーからのメッセージ】

初めまして。 心理カウンセラーの徳永麻由子と申します。

みなさんは普段イライラした時、どんな気持ちになりますか? 

イライラする相手を攻撃したくなったり、イライラしてしまう自分が嫌になってしまうことってありま すよね。

そして、なんとかやり過ごそうとしたり、そのイライラの原因を遠ざけて、「もうこれからは 怒らないように!」と努力をしようとします。

でも実はその「怒り」。 きちんと理解をしていないと無くなるどころか、「自己否定」を強めていく原因になってしまうってご 存知ですか?
本講座はこんなあなたにおすすめです。

✔ 旦那やパートナーにイライラしてばっかり!
✔ イライラすると直接文句を言わないと気が済まない
✔ 職場のあの女はなんでいつも私を苛立たせるんだろう? 
✔ 短気な性格をどうにかしたい
✔ アンガーマネジメントがなかなかできない

どうして怒りを感じてしまうのか? 
怒りはコントロールできるのか? 
怒りの本当の原因って何なのか? などなど

「怒り」からの自己理解を深めることで、自分にやさしい「イライラ上手」になりましょう! 
当日は実践ワークもご用意していますので、奮ってご参加ください。
 みなさんとお会いできるのを心待ちにしております。


【徳永麻由子の自己紹介】
1985年生まれ。福岡県在住。 九州男児の父親譲りで短気な性格。テレビを観ながら文句を言ったり、夫に八つ当たりをすることも しょっちゅう。 インターネット通販のカスタマーサポート業務に10年携わり、お客様からのお問い合わせを年間 10,000件以上受け、お叱りやクレーム対応もこなす。 宇佐美円香さんとは、心理カウンセラー養成コースの同期生。


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