今日の自分を理解する

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今日の自分を理解する
こんにちは。
スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。

今日は「今日の自分を理解する」ことについてお話しします。
私たちの体調や気分は、日によって変わりますよね。それを知ることで、どのように日々を過ごすかが決まるんです。
この記事を通して、自分自身とどう向き合うか、そのコツを一緒に学んでいきましょう。

体調と気分の日々の変動を知る


体調と気分の日々の変動を知ることは、自分自身をより深く理解するために非常に大切なことです。みなさん、おはようございます!今日はどんな気分で目覚めましたか?体が軽くて活動的な気分かもしれませんし、もしかしたら少し疲れを感じてゆっくりしたいと思っているかもしれませんね。人の体調や気分は、一日の中でさえも変わるものです。例えば、朝は元気だったのに、午後には疲れが出てきてしまったりすることもあるんです。

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