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オトナの手帖部

人生の舵を自分で切りたいあなたへ。『書く』を通じて思考と行動を深める、オトナのための部活動です。

山本あい | 山本代書店

オトナの手帖部
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DMMオンラインサロン専用コミュニティ

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手帖部の目標

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「おもしろきこともなき世をおもしろく」

どんな世の中になっても“おもしろい”視点で 困難を乗り越える自律したオトナになることを目指しています。


そのために・・・


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とにもかくにも『書く』部活です！

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「オトナの手帖部」は、“書く”ことを通じて人生を整えたい、個人事業主やこれから自立して働きたい人のためのコミュニティです。

ノートや手帖に「書く」ことで、日常や勉強から得た学びを、自分のものにしていきます。


ただ整えるだけじゃなく、やわらかい頭でも深く探求し、発信や行動につなげていく。

書いて学び、書いて行動し、書いて振り返るなかで、一生使える“7つの力”を手に入れることを目指します。



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基本の活動内容

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◆１週間をふりかえる会【毎週月曜 9:30〜／Zoom】


1週間の動きを整理して、次の1週間を決める時間です。

今週を点数で見える化し、

できたこと・できなかったこと・気づいたことを書き出します。


そのうえで、

「来週は何をやるか」「どこに力を注ぐか」を整理します。


ひとりだと後回しになりやすい振り返りも、

時間を決めてみんなでやるから、続けられます。



◆モクモク カキカキ会【毎週金曜 22:00〜／Zoom】


テーマに沿って、ただ書くことに集中する時間です。

内省、時間管理、優先順位、目標設定、感情の整理など、

その時に必要なテーマに向き合いながら、手を動かします。


普段の生活の中では、

立ち止まって考える時間はなかなか取れないもの。

問いに答えながら書いていくことで、

それぞれに「今の自分に必要なこと」が見えてきます。


自分に向き合いながら、次の行動につなげるための会です。



◆朝活【平日毎朝 6:00〜／Zoom】


平日の朝6:00から、Zoomをつないで書く時間です。


前の日を振り返ったり、

今日やることを書き出したり。

それ以外に「今これを書きたい」と決めて参加するのもOKです。


家族が起きていても、画面オフでも大丈夫。

それぞれの生活の中で、できる形で関わってもらっています。


みんなで同じ時間に書く場があることで、

1日の始まり方や、その後の過ごし方が変わったと感じる人が続出す。


◆部員のお悩み相談コーナー【随時／音声配信】


「手帳が続かない」

「時間の使い方がうまくいかない」

「感情の整理ってどうしたらいい？」


そんな部員さんからのお悩みや質問をもとに、

部長・副部長が一緒に考えるコーナーです。


話した内容は音声にして配信しています。

ラジオを聴くような感覚で、

気軽に聴いてもらえたらと思っています。


誰かの悩みや質問が、今日の自分のヒントになる。

そんな時間を過ごしてもらえたらと思います。



◆その他


部員さんからのリクエストをきっかけに、

新しい企画やコーナーが生まれることもあります。

朝活も、そんな流れから始まりました。

「書く」を軸に、みんなで部活を育てていきます。



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こんな部員さんを募集しています

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✔︎　自分のことを言語化したい

✔︎　頭の中を整理して、行動に移したい

✔︎　手帳やノートをもっと仕事に活かしたい

✔︎　忙しい中でも「整える時間」を取り戻したい

✔︎　“がんばり方”を見直したい、でもひとりでは難しいと感じている


手帖部で「舵を切るためのチカラ」を一緒に鍛えていきましょう(^o^)/


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部長からのひとこと

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書くことは好きだったけど、

なんだか自分の趣味で終わってるような、

人生の役に立ってないような、ずっとそんな気がしていました。


でも、「書き方」を知ってから

これが自分のため、家族のため、誰かのために

なることを実感しています。


もしあなたがママなら、

あなたの子どもに「書き方」を教えてあげてほしいんです。


先生やリーダーなら生徒さんに、

フリーランスや社会人ならお客さんや後輩に

伝えてあげてください。


学校では絶対教えてくれない、

「自分と向き合うための書き方」はずっと使える技術です。


だって、「書くこと」は一生続くから。


あなたの「書く時間」が少しでも実りあるものになるよう、

部⻑の私、出し惜しみなく技術を伝えていきます!


あなたの入部をお待ちしています!


　手帖部部長　山本あい




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山本あい | 山本代書店

山本あい | 山本代書店

1997年新潟県の田んぼのど真ん中で誕生。授業中にこっそり書いていた落書きのスキルを活かして、話している内容をリアルタイムで図式化するグラレコをスタート。デザインやイラストのビジュアル表現だけでは限界を感じ、ライティングで想いを言語化する「山本代書店」の店主に。現在はWebビジネス の設計を一から学ぶ「ビジネス手帳部」のコミュニティ運営もしています。


◆ホームページ

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