20.9.07《成功のヒント》1日10分で心を強化する
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道幸です。
新型コロナウィルスの影響で
8月末までに5万人を超える人が解雇と
先日メディアが報じました。
こうした報道は、
人の心に不安を植え付けていきます。
ただし、こうした不安が積み重なり
心がむしばまれていくとしたら、
その原因は“自分自身”にあります。
というのも、
心は
外から来るプレッシャーや不安、
自分のまわりのイヤな人に
苦しめられるというよりも
あとから
「ああ、なんかイヤ」とか
「本当に大丈夫だろうか」
「どうしたらいいんだ」
といったネガティブな想念が
何度も頭の中をめぐることで
むしばまれていくからです。
最初のきっかけは外からだったかもしれません。
でもその後ずっと落ち込むのは、繰り返される
《自分の頭の中の妄想》が原因なのです。
この妄想を断ち切るには
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