罪悪感を持たない為に

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罪悪感を持たない為に

日々生活をしていて、怒らない日ってありますか?

一回も怒らないで今日は終わったという日ってなかなかないですよね?

ビジネスや、プライベートでも怒りたくなる様ような場面はいろいろあります。怒るのは仕方のない感情ですが、その後は大抵後悔してしまいます。怒ってしまった後に罪悪感は怒ってしまった後に罪悪感はありますか?と質問すると大抵の方がイエスと答えます。

怒る→罪悪感→怒る、の繰り返しになってしまうと苦しくなり、ストレスがたまってしまいます。ストレスは万病のもと。できればためたくないものです。心と体の為にも罪悪感をもたない方法を知りましょう。

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